Ikhtisar
Meniskus yang robek adalah salah satu cedera lutut yang paling umum. Aktivitas apa pun yang membuat Anda memutar atau memutar lutut secara paksa, terutama saat menanggung beban penuh, dapat menyebabkan meniskus robek.
Setiap lutut Anda memiliki dua potongan tulang rawan berbentuk C yang berfungsi sebagai bantalan antara tulang kering dan tulang paha Anda (meniskus). Meniskus yang robek menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan kekakuan. Anda juga mungkin merasakan adanya blok pada gerakan lutut dan mengalami kesulitan untuk meluruskan lutut sepenuhnya.
Perawatan konservatif – seperti istirahat, es, dan obat-obatan – kadang-kadang cukup untuk meredakan nyeri akibat meniskus yang robek dan memberi waktu pada cedera untuk sembuh dengan sendirinya. Namun, dalam kasus lain, meniskus yang robek memerlukan perbaikan melalui pembedahan.
Gejala Meniskus yang Robek
Jika Anda mengalami robek pada meniskus, Anda mungkin memiliki tanda dan gejala berikut di lutut Anda:
- Pembengkakan atau kekakuan
- Nyeri, terutama saat memutar atau memutar lutut
- Kesulitan meluruskan lutut sepenuhnya
- Merasa seolah-olah lutut Anda terkunci saat mencoba untuk menggerakkannya
Kapan Anda perlu menemui dokter?
Hubungi dokter jika lutut Anda sakit atau bengkak, atau jika Anda tidak dapat menggerakkan lutut Anda dengan cara biasa.
Apa penyebab meniskus robek?
Meniskus yang robek dapat disebabkan oleh aktivitas apa pun yang membuat Anda memutar atau memutar lutut secara paksa, seperti pivot agresif atau berhenti dan berbelok secara tiba-tiba. Bahkan berlutut, jongkok dalam, atau mengangkat benda berat kadang-kadang bisa menyebabkan meniskus robek.
Pada orang dewasa yang lebih tua, perubahan degeneratif pada lutut dapat berkontribusi pada meniskus yang robek dengan sedikit atau tanpa trauma.
Faktor Risiko
Melakukan aktivitas yang melibatkan pemutaran dan pivoting lutut secara agresif meningkatkan risiko meniskus robek. Risikonya sangat tinggi bagi para atlet – terutama mereka yang berpartisipasi dalam olahraga kontak, seperti sepak bola, atau aktivitas yang melibatkan pivoting, seperti tenis atau bola basket.
Usia yang semakin tua dan keausan pada lutut juga meningkatkan risiko meniskus robek. Begitu juga dengan obesitas.
Komplikasi Meniskus yang Robek
Meniskus yang robek dapat menyebabkan sensasi lutut Anda terasa goyah, ketidakmampuan untuk menggerakkan lutut secara normal, atau nyeri lutut yang persisten. Anda mungkin lebih berisiko mengembangkan osteoartritis di lutut yang cedera.
Diagnosis Meniskus yang Robek
Meniskus yang robek sering dapat diidentifikasi selama pemeriksaan fisik. Dokter mungkin akan menggerakkan lutut dan kaki Anda ke posisi yang berbeda, mengamati langkah Anda, dan meminta Anda untuk jongkok untuk membantu menentukan penyebab tanda dan gejala Anda.
Tes Pencitraan
- X-ray. Karena meniskus yang robek terbuat dari tulang rawan, hal ini tidak akan terlihat pada X-ray. Namun, X-ray dapat membantu mengecualikan masalah lain pada lutut yang menyebabkan gejala serupa.
- MRI. Teknologi ini menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat untuk menghasilkan gambar rinci dari jaringan keras dan lunak di dalam lutut Anda. Ini adalah studi pencitraan terbaik untuk mendeteksi meniskus yang robek.
Artroskopi
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menggunakan alat yang dikenal sebagai artroskop untuk memeriksa bagian dalam lutut Anda. Artroskop dimasukkan melalui sayatan kecil di dekat lutut Anda.
Alat ini dilengkapi dengan lampu dan kamera kecil, yang mengirimkan gambar yang diperbesar dari dalam lutut Anda ke monitor. Jika diperlukan, instrumen bedah dapat dimasukkan melalui artroskop atau melalui sayatan kecil tambahan di lutut Anda untuk memotong atau memperbaiki robekan.
Persiapan untuk Janji Temu
Nyeri dan kecacatan yang terkait dengan meniskus yang robek mendorong banyak orang untuk mencari perawatan darurat. Orang lain membuat janji dengan dokter keluarga mereka. Tergantung pada tingkat keparahan cedera Anda, Anda mungkin dirujuk ke dokter yang mengkhususkan diri dalam kedokteran olahraga atau seorang spesialis dalam bedah tulang dan sendi (ahli ortopedis).
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan
Sebelum janji temu, bersiaplah untuk menjawab pertanyaan berikut:
- Kapan cedera itu terjadi?
- Apa yang Anda lakukan saat itu?
- Apakah ada banyak pembengkakan setelahnya?
- Apakah Anda pernah mengalami cedera pada lutut sebelumnya?
- Apakah gejala Anda terus-menerus atau sesekali?
- Apakah gerakan tertentu tampaknya memperbaiki atau memperburuk gejala Anda?
- Apakah lutut Anda pernah “terkunci” atau merasa terhambat saat Anda mencoba menggerakkannya?
- Apakah Anda pernah merasa lutut Anda tidak stabil atau tidak dapat menopang berat badan Anda?
Perawatan Meniskus yang Robek
Perawatan Awal
Perawatan untuk meniskus yang robek sering kali dimulai secara konservatif, tergantung pada jenis, ukuran, dan lokasi robekan.
Robekan yang terkait dengan artritis sering membaik seiring waktu dengan perawatan artritis, sehingga pembedahan biasanya tidak diperlukan. Banyak robekan lain yang tidak terkait dengan penguncian atau blok pada gerakan lutut akan menjadi kurang menyakitkan seiring waktu, sehingga juga tidak memerlukan pembedahan.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan:
- Istirahat. Hindari aktivitas yang memperburuk nyeri lutut Anda, terutama aktivitas apa pun yang menyebabkan Anda memutar, berputar, atau mempivot lutut Anda. Jika rasa sakit Anda parah, menggunakan kruk dapat mengurangi tekanan pada lutut Anda dan mempercepat penyembuhan.
- Paket Es. Paket es dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan lutut. Gunakan paket dingin, kantong sayuran beku, atau handuk yang diisi es batu selama sekitar 15 menit, sambil menjaga lutut Anda tetap terangkat. Lakukan ini setiap empat hingga enam jam pada hari pertama atau kedua, dan kemudian sesuai kebutuhan.
- Obat. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas juga dapat membantu meredakan nyeri lutut.
Terapi Fisik
Terapi fisik dapat membantu Anda menguatkan otot di sekitar lutut dan di kaki Anda untuk membantu menstabilkan dan mendukung sendi lutut.
Pembedahan
Jika lutut Anda tetap sakit meskipun telah menjalani terapi rehabilitasi atau jika lutut Anda terkunci, dokter Anda mungkin merekomendasikan pembedahan. Terkadang mungkin saja memperbaiki meniskus yang robek, terutama pada anak-anak dan dewasa muda.
Jika robekan tidak bisa diperbaiki, meniskus mungkin akan dipotong melalui pembedahan, mungkin melalui sayatan kecil menggunakan artroskop. Setelah pembedahan, Anda perlu melakukan latihan untuk meningkatkan dan mempertahankan kekuatan serta stabilitas lutut.
Jika Anda menderita artritis degeneratif yang parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan penggantian lutut. Bagi orang yang lebih muda yang menunjukkan tanda dan gejala setelah pembedahan tetapi tidak mengalami artritis yang parah, transplantasi meniskus mungkin sesuai. Pembedahan ini melibatkan transplantasi meniskus dari mayat.
Perawatan di Rumah
Hindari aktivitas yang memperburuk nyeri lutut Anda — terutama olahraga yang melibatkan pivoting atau memutar lutut Anda — hingga rasa sakit menghilang. Es dan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas bisa sangat membantu.
