Mengapa saya mengalami kejang otot di perut saya?

Sepuluh penyebab kram perut

Kondisi kesehatan berikut dapat menyebabkan kram perut:

1. Sembelit

Kram dan spasme adalah gejala umum dari sembelit.

Gejala lainnya termasuk:

• jumlah buang air besar yang sedikit (biasanya kurang dari tiga kali seminggu)
• mengeluarkan tinja yang kecil atau keras
• perut kembung
• merasa sulit untuk BAB

2. Dehidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh (terutama natrium dan kalium). Otot memerlukan nutrisi ini untuk berfungsi dengan baik, sehingga mereka dapat mulai kram dan spasme jika tidak memiliki cukup.

Gejala tambahan dehidrasi adalah:

• urine yang gelap
• pusing
• haus yang ekstrem
• sakit kepala

3. Gas

Terlalu banyak gas di perut dapat menyebabkan spasme karena otot di usus berusaha untuk mengeluarkan gas tersebut.

Gas berlebih juga dapat menyebabkan:

• kembung
• rasa kenyang
• nyeri perut

4. Gastritis dan gastroenteritis

Gastritis adalah peradangan pada perut, sementara gastroenteritis melibatkan peradangan pada perut dan usus. Kondisi medis ini biasanya disebabkan oleh infeksi.

Gastritis dan gastroenteritis juga dapat menyebabkan gejala berikut:

• kembung
• mual
• nyeri perut
• muntah
• diare (hanya dalam kasus gastroenteritis)

5. Ileus dan gastroparesis

Makanan yang dicerna melewati usus tubuh berkat kontraksi otot seperti gelombang yang disebut peristaltik. Ketika peristaltik melambat atau berhenti pada tahap usus tertentu, hal ini disebut ileus.

Beberapa hal dapat menyebabkan ileus, termasuk:

• infeksi
• peradangan
• kurangnya aktivitas
• operasi
• penggunaan narkotika

Gejala lain dari ileus termasuk:

• ketidaknyamanan perut
• mual
• muntah

Ileus yang melibatkan perut dikenal sebagai gastroparesis. Masalah ini juga dapat menyebabkan kram perut, terutama setelah makan.

6. Kolitis infektif

Ada banyak jenis kolitis. Jika peradangannya disebabkan oleh infeksi, hal ini disebut kolitis infektif.

Selain kram perut, gejala kolitis infektif termasuk:

• dehidrasi
• diare
• buang air besar yang sering

Kolitis infektif dapat disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi yang mengandung patogen seperti E. coli, Salmonella, atau Giardia.

7. Penyakit radang usus

Penyakit radang usus (IBD) adalah istilah yang diberikan untuk sekelompok penyakit kronis yang melibatkan peradangan pada saluran pencernaan.

Jenis IBD yang paling umum adalah penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Kedua penyakit ini menyebabkan kram dan gejala lainnya, termasuk:

• sembelit
• diare
• kelelahan
• demam
• desakan untuk buang air besar yang sering
• penurunan berat badan

8. Sindrom usus iritasi

Sindrom usus iritasi (IBS) adalah gangguan pencernaan fungsional, yang berarti bahwa saluran pencernaan tampak tidak rusak, tetapi tetap menyebabkan gejala.

Penyakit ini mempengaruhi 10% hingga 15% orang di seluruh dunia, menjadikannya gangguan pencernaan fungsional yang paling umum.

Selain kram perut, IBS menyebabkan:

• nyeri perut
• kembung
• sembelit
• diare
• gas

9. Enteritis dan kolitis iskemik

Ketika pasokan darah yang buruk menyebabkan peradangan pada usus besar, hal ini disebut kolitis iskemik. Ketika masalah ini mempengaruhi usus kecil, itu disebut enteritis iskemik.

Kedua penyakit ini menyebabkan kram perut dan gejala lainnya, termasuk:

• diare
• demam
• hilangnya nafsu makan
• mual
• muntah

10. Ketegangan otot

Kerja otot perut terlalu keras atau terlalu sering dapat menyebabkan kram perut. Orang yang secara teratur melakukan crunch dan sit-up mungkin paling berisiko.

Gejala lain dari ketegangan otot adalah:

• rasa sakit yang semakin parah dengan gerakan
• otot yang lunak

Kram perut selama kehamilan

Perubahan dalam tubuh yang terjadi selama kehamilan dapat menyebabkan kram perut. Sebagian besar kasus kram perut selama kehamilan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, wanita yang mengalami kram yang teratur atau kram yang menyakitkan harus segera konsultasi ke dokter.

Masalah berikut dapat menyebabkan kram selama kehamilan:

Kontraksi Braxton-Hicks

Kontraksi Braxton-Hicks terjadi ketika otot rahim tegang dan mengencang selama 30 detik hingga 2 menit sebelum meredakannya. Kontraksi ini cenderung:

• jarang terjadi
• tidak teratur dalam intensitas
• lebih tidak nyaman daripada menyakitkan

Kontraksi yang mereda alih-alih semakin parah kemungkinan besar adalah kontraksi Braxton-Hicks, terutama jika terjadi sebelum waktu persalinan yang diharapkan.

Gas

Banyak wanita hamil mengalami gas akibat peningkatan kadar hormon progesteron dalam tubuh.

Sementara progesteron diperlukan untuk kehamilan yang sehat, ia juga menyebabkan otot usus menjadi rileks, yang memperlambat pencernaan dan menyebabkan penumpukan gas.

Peregangan otot

Otot perut dan rahim meregang sepanjang kehamilan untuk mengakomodasi bayi yang tumbuh. Saat otot meregang, mereka mungkin sedikit kram atau menyebabkan nyeri.

Beberapa tingkat nyeri otot dan kram adalah bagian normal dari kehamilan, tetapi nyeri yang parah atau disertai perdarahan atau demam memerlukan perhatian medis segera.

Gerakan bayi

Ketika bayi yang sedang tumbuh menendang atau bergerak, Anda dapat merasakan seperti kram, terutama pada trimester kedua kehamilan. Biasanya, tendangan ini lebih kuat dan lebih terasa pada trimester ketiga dan akan berbeda dari kram.

Diagnosis kram perut

Seorang dokter dapat mendiagnosis penyebab yang mendasari kram perut berdasarkan:

• pemeriksaan fisik
• riwayat medis
• tes darah
• tes pencitraan, seperti ultrasound atau CT scan

Dokter juga akan menanyakan tentang gejala Anda, kapan gejala tersebut mulai, dan apakah kram memiliki pemicu atau tidak.

Dokter mungkin meminta Anda untuk mencatat kapan kram terjadi, apa yang Anda makan pada hari itu, dan apakah Anda melakukan aktivitas fisik untuk membantu menentukan penyebab.

Kapan Anda perlu melihat dokter?

Dalam banyak kasus, kram perut akan mereda dengan sendirinya dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, kram perut yang parah atau sering dapat menunjukkan kondisi medis yang lebih serius yang harus diselidiki.

Jika Anda mengalami gejala berikut, Anda perlu segera mencari perawatan medis:

• darah dalam tinja
• nyeri dada
• kesulitan bernapas
• stres emosional akibat kram
• demam
• nyeri hebat
• muntah
• kulit yang menguning
• penurunan berat badan

Pengobatan kram perut

Pengobatan untuk kram perut akan tergantung pada penyebab yang mendasari. Pilihan pengobatan termasuk:

Pengobatan rumahan

Banyak orang mendapatkan bantuan dari kram perut dengan pengobatan rumahan. Wanita hamil harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan pengobatan rumahan, karena mungkin tidak cocok atau aman untuk digunakan selama kehamilan.

Beberapa pengobatan rumahan yang mungkin efektif termasuk:

• Istirahat. Orang yang mengalami kram akibat ketegangan otot mungkin merasa lega dengan mengistirahatkan otot perut dan menghindari latihan perut.
• Gunakan panas. Mengaplikasikan bantal panas atau botol air panas ke perut dapat merelaksasi otot dan meredakan kram.
• Pijat. Memijat otot perut dengan lembut dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan kram dan spasme.
• Minum air. Minum banyak air dapat membantu menghindari dehidrasi, yang dapat menyebabkan kram perut atau memperburuknya. Minuman olahraga yang mengisi elektrolit juga mungkin membantu tetapi harus digunakan dengan moderasi, karena seringkali tinggi gula.
• Mandilah dengan garam Epsom. Mandi hangat menggunakan garam Epsom adalah pengobatan rumahan yang populer untuk banyak kram dan spasme. Air hangat merelaksasi otot dan garam Epsom tinggi magnesium, yang membantu kram otot.

Obat yang digunakan untuk mengobati kram perut

Obat yang tersedia, baik yang dijual bebas maupun resep, untuk mengobati kram perut. Obat yang digunakan akan tergantung pada penyebab kram perut yang mendasari.

Jenis obat yang direkomendasikan dokter termasuk:

• Aminosalisilat dan kortikosteroid. Obat-obat ini dapat digunakan untuk mengobati bentuk IBD.
• Antasida atau penghambat pompa proton (PPI). Obat-obatan ini mengurangi kadar asam lambung yang mungkin berkontribusi terhadap kram yang berkaitan dengan gastritis.
• Antibiotik. Obat ini dapat diresepkan untuk infeksi bakteri yang menyebabkan gastritis atau gastroenteritis.
• Obat antispasmodik. Orang dengan IBS dapat mengalami penurunan kram saat menggunakan obat ini.
• Pembunuh rasa sakit. Ibuprofen (Advil, Motrin) atau asetaminofen (Tylenol) mungkin membantu meredakan rasa sakit.

Ringkasan

Prognosis untuk orang dengan kram perut tergantung pada penyebab yang mendasari. Kram perut sering mereda dengan sedikit atau tanpa pengobatan. Namun, masalah ini mungkin memerlukan perhatian medis dalam beberapa kasus.

Untuk meningkatkan prognosis, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter jika kram perut menetap atau semakin parah, atau jika Anda juga mengalami tinja berdarah, demam, atau muntah.