Apa itu gangguan kepribadian narsistik?
Gangguan kepribadian narsistik — salah satu dari beberapa jenis gangguan kepribadian — adalah kondisi mental di mana orang memiliki rasa penting diri yang membesar, kebutuhan mendalam akan perhatian dan kekaguman yang berlebihan, hubungan yang bermasalah, dan kekurangan empati terhadap orang lain. Namun, di balik topeng kepercayaan diri yang ekstrem ini terdapat harga diri yang rapuh yang rentan terhadap kritik terkecil.
Gangguan kepribadian narsistik menyebabkan masalah di banyak area kehidupan, seperti hubungan, pekerjaan, sekolah atau urusan keuangan. Orang dengan gangguan kepribadian narsistik mungkin merasa umumnya tidak bahagia dan kecewa ketika mereka tidak mendapatkan perlakuan khusus atau kekaguman yang mereka rasa layak. Mereka mungkin merasa hubungan mereka tidak memuaskan, dan orang lain mungkin tidak menikmati kebersamaan dengan mereka.
Perawatan untuk gangguan kepribadian narsistik berfokus pada terapi bicara (psikoterapi).
Gejala gangguan kepribadian narsistik
Tanda dan gejala gangguan kepribadian narsistik serta tingkat keparahannya bervariasi. Orang dengan gangguan ini dapat:
- Memiliki rasa penting diri yang berlebihan
- Memiliki rasa hak dan membutuhkan kekaguman yang konstan dan berlebihan
- Mengharapkan diakui sebagai yang unggul meski tanpa prestasi yang pantas
- Berlebihan dalam memamerkan prestasi dan bakat
- Terus-menerus memikirkan fantasi tentang kesuksesan, kekuasaan, kecemerlangan, kecantikan, atau pasangan yang sempurna
- Percaya bahwa mereka superior dan hanya bisa bergaul dengan orang-orang yang juga istimewa
- Monopoli percakapan dan merendahkan atau memandang rendah orang yang mereka anggap lebih rendah
- Mengharapkan perlakuan khusus dan kepatuhan tanpa pertanyaan terhadap harapan mereka
- Memanfaatkan orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan
- Memiliki ketidakmampuan atau keengganan untuk mengenali kebutuhan dan perasaan orang lain
- Merasa cemburu terhadap orang lain dan percaya bahwa orang lain cemburu pada mereka
- Bersekutu dalam sikap angkuh atau sombong, tampak sebagai orang yang conceited, membanggakan diri dan berpura-pura
- Menekankan untuk memiliki yang terbaik dari segalanya — misalnya, mobil atau kantor terbaik
Saat yang bersamaan, orang dengan gangguan kepribadian narsistik kesulitan menghadapi apa pun yang mereka anggap sebagai kritik, dan mereka dapat:
- Menjadi tidak sabar atau marah ketika mereka tidak mendapatkan perlakuan istimewa
- Memiliki masalah interpersonal yang signifikan dan mudah merasa terpinggirkan
- Bereaksi dengan kemarahan atau penghinaan dan berusaha merendahkan orang lain untuk membuat diri mereka tampak lebih unggul
- Kesulitan dalam mengatur emosi dan perilaku
- Mengalami masalah besar dalam menghadapi stres dan beradaptasi dengan perubahan
- Merasa depresi dan cepat tersinggung karena tidak mencapai kesempurnaan
- Memiliki perasaan rahasia tentang ketidakamanan, rasa malu, kerentanan dan penghinaan
Kapan harus menemui dokter
Orang dengan gangguan kepribadian narsistik mungkin tidak ingin berpikir bahwa ada sesuatu yang salah, jadi mereka mungkin tidak mencari perawatan. Jika mereka mencari perawatan, itu karena mereka mengalami gejala depresi, penggunaan obat atau alkohol, atau masalah kesehatan mental lainnya. Tetapi penghinaan yang dirasakan terhadap harga diri bisa membuat sulit untuk menerima dan melanjutkan perawatan.
Jika Anda mengenali aspek kepribadian Anda yang umum untuk gangguan kepribadian narsistik atau merasa terbebani oleh kesedihan, pertimbangkan untuk menghubungi dokter atau penyedia kesehatan mental yang tepercaya. Mendapatkan perawatan yang tepat dapat membantu membuat hidup Anda lebih bermanfaat dan menyenangkan.
Penyebab gangguan kepribadian narsistik
Penyebab gangguan kepribadian narsistik belum diketahui. Seperti dalam perkembangan kepribadian dan dengan gangguan kesehatan mental lainnya, penyebab gangguan kepribadian narsistik kemungkinan kompleks. Gangguan ini mungkin berhubungan dengan:
- Lingkungan ― ketidaksesuaian dalam hubungan orangtua-anak dengan penghormatan berlebihan atau kritik berlebihan yang tidak sesuai dengan pengalaman anak
- Genetika ― karakteristik yang diwariskan
- Neurobiologi — hubungan antara otak, perilaku, dan pemikiran
Faktor risiko
Gangguan kepribadian narsistik lebih sering mempengaruhi pria dibandingkan wanita, dan biasanya dimulai pada masa remaja atau awal dewasa. Harap dicatat bahwa, meskipun beberapa anak mungkin menunjukkan ciri-ciri narsisme, ini mungkin hanya masalah umum sesuai usia mereka dan tidak berarti mereka akan mengembangkan gangguan kepribadian narsistik.
Meskipun penyebab gangguan kepribadian narsistik tidak diketahui, beberapa peneliti berpikir bahwa pada anak-anak yang rentan secara biologis, gaya pengasuhan yang terlalu protektif atau mengabaikan dapat berpengaruh. Genetika dan neurobiologi juga dapat berperan dalam perkembangan gangguan kepribadian narsistik.
Komplikasi gangguan kepribadian narsistik
Komplikasi dari gangguan kepribadian narsistik dapat mencakup:
- Kesulitan dalam hubungan
- Masalah di tempat kerja atau sekolah
- Depresi dan kecemasan
- Masalah kesehatan fisik
- Penyalahgunaan narkoba atau alkohol
- Pikiran atau perilaku bunuh diri
Pencegahan gangguan kepribadian narsistik
Karena penyebab gangguan kepribadian narsistik tidak diketahui, tidak ada cara yang diketahui untuk mencegah kondisi ini. Namun, saran berikut mungkin bermanfaat:
- Dapatkan perawatan secepatnya untuk masalah kesehatan mental anak-anak
- Ikuti terapi keluarga untuk mempelajari cara berkomunikasi yang sehat atau mengatasi konflik atau tekanan emosional
- Ikuti kelas pengasuhan dan cari bimbingan dari terapis atau pekerja sosial jika perlu
Diagnosis gangguan kepribadian narsistik
Beberapa fitur dari gangguan kepribadian narsistik mirip dengan gangguan kepribadian lainnya. Juga mungkin untuk didiagnosis dengan lebih dari satu gangguan kepribadian secara bersamaan. Ini dapat membuat diagnosis gangguan kepribadian narsistik menjadi lebih menantang.
Diagnosis gangguan kepribadian narsistik biasanya didasarkan pada:
- Tanda dan gejala
- Pemeriksaan fisik untuk memastikan Anda tidak memiliki masalah fisik yang menyebabkan gejala Anda
- Evaluasi psikologis menyeluruh yang mungkin termasuk mengisi kuesioner
- Kriteria dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), diterbitkan oleh American Psychiatric Association
Perawatan gangguan kepribadian narsistik
Perawatan untuk gangguan kepribadian narsistik adalah terapi bicara (psikoterapi). Medikasi dapat dimasukkan dalam perawatan Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan mental lainnya.
Psikoterapi
Perawatan untuk gangguan kepribadian narsistik berpusat pada terapi bicara, yang juga dikenal sebagai psikoterapi. Psikoterapi dapat membantu Anda:
- Belajar untuk berhubungan lebih baik dengan orang lain sehingga hubungan Anda lebih intim, menyenangkan, dan memuaskan
- Memahami penyebab emosi Anda dan apa yang mendorong Anda untuk bersaing, tidak mempercayai orang lain, dan mungkin membenci diri sendiri dan orang lain
Area perubahan ditujukan untuk membantu Anda menerima tanggung jawab dan belajar untuk:
- Menerima dan menjaga hubungan pribadi yang nyata serta kolaborasi dengan rekan kerja
- Mengakui dan menerima kompetensi dan potensi Anda yang sebenarnya sehingga Anda dapat mentolerir kritik atau kegagalan
- Menambah kemampuan Anda untuk memahami dan mengatur perasaan Anda
- Memahami dan mentolerir dampak dari masalah terkait harga diri Anda
- Melepaskan keinginan untuk tujuan yang tidak dapat dicapai dan kondisi ideal serta mendapatkan penerimaan terhadap apa yang dapat dicapai dan apa yang dapat Anda capai
Terapi dapat bersifat jangka pendek untuk membantu Anda mengelola saat-saat stres atau krisis, atau dapat diberikan secara berkelanjutan untuk membantu Anda mencapai dan mempertahankan tujuan Anda. Seringkali, melibatkan anggota keluarga atau orang terkasih dalam terapi bisa sangat bermanfaat.
Medikasi
Tidak ada obat yang khusus digunakan untuk merawat gangguan kepribadian narsistik. Namun, jika Anda memiliki gejala depresi, kecemasan atau kondisi lainnya, obat-obatan seperti antidepresan atau obat anti-kecemasan mungkin bermanfaat.
Gaya hidup dan pengobatan rumahan
Anda mungkin merasa defensif tentang perawatan atau menganggapnya tidak perlu. Sifat dari gangguan kepribadian narsistik juga dapat meninggalkan Anda merasa bahwa terapi tidak layak untuk waktu dan perhatian Anda, dan Anda mungkin tergoda untuk berhenti. Namun, penting untuk:
- Jaga pikiran terbuka. Fokus pada imbalan perawatan.
- Patuh pada rencana perawatan Anda. Hadiri sesi terapi yang dijadwalkan dan minum obat sesuai petunjuk. Ingat, ini bisa menjadi kerja keras dan Anda mungkin mengalami kemunduran sesekali.
- Dapatkan perawatan untuk penyalahgunaan alkohol atau narkoba atau masalah kesehatan mental lainnya. Ketergantungan, depresi, kecemasan dan stres Anda dapat saling memengaruhi, menyebabkan siklus rasa sakit emosional dan perilaku yang tidak sehat.
- Tetap fokus pada tujuan Anda. Tetap termotivasi dengan mengingat tujuan Anda dan mengingatkan diri Anda bahwa Anda dapat bekerja untuk memperbaiki hubungan yang rusak dan merasa lebih puas dengan hidup Anda.
Mempersiapkan janji dengan dokter
Anda mungkin mulai dengan menemui dokter Anda, atau dokter Anda dapat merujuk Anda ke dokter kesehatan mental, seperti psikiater atau psikolog.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan
Sebelum janji Anda, buatlah daftar:
- Gejala yang Anda alami dan sudah berapa lama, untuk membantu menentukan jenis peristiwa yang kemungkinan membuat Anda merasa marah atau kesal
- Informasi pribadi penting, termasuk peristiwa traumatis di masa lalu dan stresor besar yang sedang dialami
- Informasi medis Anda, termasuk kondisi kesehatan fisik atau mental lain yang telah Anda didiagnosis
- Obat-obatan, vitamin, herbal atau suplemen diet lain yang Anda konsumsi, dan dosisnya
- Pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada penyedia kesehatan mental Anda agar Anda dapat memaksimalkan janji Anda
Ajukan anggota keluarga atau teman yang tepercaya untuk menemani Anda agar dapat mengingat detail. Selain itu, seseorang yang telah mengenal Anda lama mungkin bisa bertanya pertanyaan yang membantu atau berbagi informasi penting.
Beberapa pertanyaan dasar yang dapat Anda ajukan kepada dokter kesehatan mental Anda meliputi:
- Jenis gangguan apa yang Anda pikir saya miliki?
- Apakah saya mungkin memiliki kondisi kesehatan mental lain?
- Metode perawatan apa yang paling mungkin efektif untuk saya?
- Seberapa banyak Anda berharap kualitas hidup saya dapat meningkat dengan perawatan?
- Seberapa sering saya perlu menjalani sesi terapi, dan selama berapa lama?
- Apakah terapi keluarga atau kelompok akan bermanfaat dalam kasus saya?
- Apakah ada obat yang dapat membantu mengurangi gejala saya?
- Saya memiliki kondisi kesehatan lain ini. Bagaimana saya dapat mengelola kondisi kesehatan ini secara bersamaan?
Jangan ragu untuk bertanya pertanyaan lain selama janji Anda.
Apa yang mungkin ditanyakan dokter Anda
Untuk memahami gejala Anda dan bagaimana gejala tersebut mempengaruhi hidup Anda, dokter kesehatan mental Anda mungkin akan bertanya pertanyaan berikut:
- Apa gejala Anda?
- Kapan gejala ini muncul, dan berapa lama berlangsungnya?
- Bagaimana gejala Anda mempengaruhi hidup Anda, termasuk sekolah, pekerjaan, dan hubungan pribadi?
- Bagaimana perasaan — dan tindakan — Anda ketika orang lain tampaknya mengkritik atau menolak Anda?
- Apakah Anda memiliki hubungan pribadi yang dekat? Jika tidak, apa yang Anda pikir menjadi penyebabnya?
- Apa pencapaian terbesar Anda?
- Apa tujuan utama Anda untuk masa depan?
- Bagaimana perasaan Anda ketika seseorang membutuhkan bantuan Anda?
- Bagaimana perasaan Anda ketika seseorang mengungkapkan perasaan sulit, seperti ketakutan atau kesedihan, kepada Anda?
- Bagaimana Anda menggambarkan masa kecil Anda, termasuk hubungan Anda dengan orang tua?
- Apakah ada anggota dekat keluarga Anda yang didiagnosis dengan gangguan kesehatan mental, seperti gangguan kepribadian?
- Apakah Anda pernah dirawat untuk masalah kesehatan mental lainnya? Jika ya, metode perawatan mana yang paling efektif?
- Apakah Anda menggunakan alkohol atau narkoba? Seberapa sering?
- Apakah Anda saat ini sedang dirawat untuk kondisi medis lainnya?
