Anemia defisiensi besi: Penyebab, gejala, dan pengobatan

Apa itu anemia?

Anemia adalah kondisi darah yang ditandai oleh kurangnya sel darah merah yang sehat atau hemoglobin.

Hemoglobin adalah bagian dari sel darah merah yang mengikat oksigen.

Ketika tubuh tidak memiliki cukup hemoglobin yang beredar, tidak cukup oksigen juga sampai ke semua bagian tubuh.

Akibatnya, organ dan jaringan mungkin tidak berfungsi dengan baik, dan seseorang mungkin merasa lelah.

Anemia defisiensi besi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin yang dibutuhkan.

Penyebab anemia defisiensi besi

Anemia defisiensi besi terkait langsung dengan kurangnya zat besi dalam tubuh. Namun, penyebab kekurangan zat besi bervariasi.

Beberapa penyebab umum termasuk:

• diet yang buruk atau kurangnya zat besi dalam diet
• kehilangan darah
• kemampuan menyerap zat besi yang menurun
• kehamilan

Diet yang buruk

Diet yang kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia defisiensi.

Makanan yang kaya akan zat besi, seperti telur dan daging, menyediakan tubuh dengan sebagian besar zat besi yang dibutuhkan untuk memproduksi hemoglobin. Jika seseorang tidak mengonsumsi cukup makanan untuk mempertahankan pasokan zat besi mereka, kekurangan zat besi dapat berkembang.

Kehilangan darah

Zat besi ditemukan terutama dalam darah, karena disimpan dalam sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat terjadi ketika seseorang kehilangan banyak darah akibat cedera, melahirkan, atau menstruasi berat.

Dalam beberapa kasus, kehilangan darah yang lambat dari penyakit kronis atau beberapa jenis kanker dapat menyebabkan kekurangan zat besi.

Kemampuan untuk menyerap zat besi yang menurun

Beberapa orang tidak dapat menyerap cukup zat besi dari makanan yang mereka makan. Alasannya bisa jadi masalah pada usus halus, seperti penyakit celiac atau penyakit Crohn, atau jika sebagian dari usus halus telah diangkat.

Kehamilan

Tingkat zat besi yang rendah adalah masalah umum bagi wanita hamil. Janin yang sedang tumbuh membutuhkan banyak zat besi, yang dapat menyebabkan kekurangan zat besi.

Selain itu, seorang wanita hamil memiliki jumlah darah yang meningkat dalam tubuhnya. Volume darah yang lebih besar ini membutuhkan lebih banyak zat besi untuk memenuhi kebutuhannya.

Faktor risiko

Kelompok yang berisiko termasuk:

Vegetarian: Orang, seperti vegetarian, yang mengikuti diet berbasis tanaman, mungkin kekurangan zat besi. Untuk mengatasi masalah ini, mereka harus memastikan untuk memasukkan makanan yang kaya zat besi, seperti kacang-kacangan atau sereal yang diperkaya. Vegetarian yang juga makan makanan laut harus mempertimbangkan untuk menambahkan tiram atau salmon sebagai bagian dari diet mereka secara reguler.

Wanita: Siklus menstruasi bulanan dapat meningkatkan risiko kekurangan zat besi pada wanita dan remaja perempuan.

Donor darah: Orang yang sering mendonorkan darah meningkatkan peluang mereka untuk mengembangkan kekurangan zat besi. Alasannya adalah kehilangan darah yang sering.

Bayi dan anak-anak: Bayi prematur dan yang memiliki berat lahir rendah dapat berisiko mengalami defisiensi zat besi. Selain itu, bayi yang tidak mendapatkan cukup zat besi melalui ASI berisiko lebih besar. Dokter mungkin menyarankan perempuan yang menyusui untuk menambahkan susu formula yang kaya zat besi ke dalam diet bayi mereka jika kadar zat besinya rendah.

Demikian juga, anak-anak yang mengalami pertumbuhan pesat memiliki risiko lebih tinggi terhadap kekurangan zat besi. Sangat penting bagi anak-anak untuk mengonsumsi diet yang bervariasi dan kaya nutrisi untuk membantu menghindari kekurangan zat besi.

Gejala anemia defisiensi besi

Anemia defisiensi besi sering kali memerlukan waktu lama untuk berkembang. Orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengalaminya hingga gejalanya parah.

Dalam beberapa kasus, kekurangan zat besi dapat membaik tanpa intervensi, karena situasi seseorang berubah, seperti setelah seorang wanita melahirkan.

Namun, jika seseorang memiliki gejala anemia defisiensi besi, mereka harus berkonsultasi dengan dokter.

Orang dengan kekurangan zat besi bisa memiliki beberapa gejala berikut:

• merasa lemah
• pusing atau merasa ringan
• ketersasan ekstrem
• denyut jantung cepat
• kuku yang mudah patah dan rapuh
• kulit pucat
• nyeri dada
• sesak napas
• sakit kepala
• tangan dan kaki dingin
• radang atau pembengkakan pada lidah
• keinginan untuk hal-hal tidak bergizi, seperti tanah, pati, atau es
• nafsu makan yang buruk, terutama pada anak-anak

Komplikasi akibat anemia defisiensi besi

Dalam kasus anemia defisiensi besi yang lebih ringan, seseorang tidak mungkin memiliki lebih dari gejala normal yang dijelaskan di atas. Namun, komplikasi tambahan dapat terjadi jika anemia defisiensi besi dibiarkan tidak diobati.

Komplikasi dari anemia defisiensi besi meliputi:

• pertumbuhan yang lambat pada anak-anak dan bayi
• masalah jantung, termasuk gagal jantung atau jantung yang membesar akibat kompensasi kekurangan oksigen
• komplikasi kehamilan, termasuk berat lahir rendah dan peningkatan risiko persalinan prematur

Diagnosis anemia defisiensi besi

Seorang dokter akan memulai pemeriksaan dengan menanyakan tentang kesehatan umum orang tersebut. Dokter mungkin akan memeriksa warna kulit, kuku, dan di bawah kelopak mata untuk mencari tanda fisik dari anemia defisiensi besi.

Namun, karena anemia defisiensi besi tidak selalu memiliki gejala yang terlihat, tes darah kemungkinan besar akan dibutuhkan.

Dokter akan memeriksa darah untuk mencari informasi berikut:

• hematokrit atau persentase sel darah merah dalam total volume darah
• ukuran dan warna sel darah merah, terutama mencari sel yang lebih kecil dan pucat
• tingkat feritin yang rendah dimana kekurangan protein ini menunjukkan penyimpanan zat besi yang buruk dalam darah
• tingkat hemoglobin yang lebih rendah yang terkait dengan kekurangan zat besi

Dokter mungkin akan mengajukan pertanyaan lebih lanjut atau melakukan tes tambahan untuk menentukan apakah anemia defisiensi besi disebabkan oleh kondisi mendasar yang tidak terdiagnosis.

Tes ini dapat bervariasi, tergantung pada gejala lain yang dijelaskan seseorang. Misalnya, seseorang yang mengalami nyeri saat mencerna mungkin memerlukan kolonoskopi untuk melihat apakah penyakit saluran pencernaan adalah penyebab kekurangan zat besi.

Pengobatan dan manajemen mandiri

Anemia defisiensi besi biasanya diobati dengan dua cara, yaitu meningkatkan asupan zat besi dan mengobati kondisi yang mendasari.

Dokter mungkin merekomendasikan penggunaan suplemen zat besi untuk membantu memperbaiki kadar asupan zat besi. Suplemen zat besi dapat dibeli tanpa resep. Anda perlu mengonsumsi suplemen zat besi sesuai resep. Alasannya adalah bahwa terlalu banyak zat besi dapat bersifat toksik dan merusak hati.

Selain itu, sejumlah besar zat besi dapat menyebabkan sembelit. Akibatnya, dokter mungkin meresepkan pelunak feses atau laksatif untuk mempermudah buang air besar.

Jika ditemukan kondisi yang mendasari, perawatan lebih lanjut mungkin diperlukan. Perawatan untuk kondisi yang mendasari akan bergantung pada masalahnya tetapi mungkin melibatkan pengobatan tambahan, antibiotik, atau pembedahan.

Manajemen mandiri dilakukan dengan menambahkan lebih banyak zat besi dan vitamin C ke dalam diet. Makanan yang kaya zat besi termasuk kacang-kacangan, daging merah, buah kering, sereal yang diperkaya, dan kacang polong. Makanan yang kaya vitamin C termasuk buah sitrus, sayur hijau, dan brokoli.

Apakah seseorang memilih untuk melakukan manajemen mandiri atau mengikuti rekomendasi dokter, penting untuk diingat bahwa memperbaiki kekurangan zat besi membutuhkan waktu. Gejala mungkin membaik setelah seminggu perawatan, tetapi mungkin memerlukan beberapa bulan atau lebih lama untuk meningkatkan pasokan zat besi dalam darah.