Beberapa jenis sakit kepala disertai dengan mual, yang merupakan perasaan ingin muntah. Migrain adalah penyebab paling umum dari sakit kepala dan mual.
Penyebab lain dari sakit kepala yang disertai mual termasuk:
- flu
- pilek
- dehidrasi
- kehamilan
- alergi makanan
- konsumsi kafein, nikotin, atau alkohol yang berlebihan
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan penyebab umum sakit kepala dan mual, serta beberapa masalah mendasar yang kurang umum dan lebih serius. Kami juga membahas pengobatan dan cara untuk mencegah gejala tersebut.
Penyebab sakit kepala dengan mual
Sakit kepala sangat umum, dan kebanyakan orang akan mengalami sakit kepala dari waktu ke waktu. Mual terkadang menyertai sakit kepala, dan sejumlah masalah kesehatan dapat menyebabkan hal ini.
Migrain adalah penyebab paling umum dari sakit kepala dan mual. Menurut tinjauan tahun 2015, sekitar 1 dari 7 orang di negara kita mengalami migrain setiap tahun.
Sebuah migrain terasa seperti sakit kepala yang sedang atau parah. Rasa sakit seringkali berdenyut dan terletak di satu sisi kepala. Selama migrain, seseorang mungkin juga mengalami gejala berikut:
- mual
- muntah
- sensitivitas terhadap cahaya atau suara
Penyebab umum lainnya
Di luar migrain, penyebab umum yang dapat menyebabkan sakit kepala dan mual termasuk:
- sakit kepala kluster
- flu, flu perut, atau pilek biasa
- dehidrasi
- penggunaan nikotin, kafein, atau alkohol yang berlebihan
- stres, depresi, atau kecemasan
- alergi makanan
- keracunan makanan
- radang tenggorokan streptokokus
- tonsilitis
- sindrom pramenstruasi
- kehamilan
Penyebab umum lain dari sakit kepala dan mual adalah kadar gula darah rendah, yang dapat disebabkan oleh:
- tidak makan cukup
- penggunaan berlebihan obat diabetes
- penyakit hati atau ginjal
- defisiensi hormonal
- minum alkohol terlalu banyak
- obat-obatan tertentu
Penyebab lain dari sakit kepala dan mual sekaligus lebih parah dan mungkin memerlukan perawatan medis yang mendesak. Memahami berbagai penyebab sangat penting, karena hal itu dapat memungkinkan seseorang untuk mencari pengobatan yang tepat tepat waktu.
Penyebab yang lebih serius
Sakit kepala dan mual adalah gejala dari penyakit dan cedera serius berikut:
- penyakit ginjal
- meningitis
- malaria
- demam kuning
- hepatitis A
- cedera otak traumatis
- fraktur tengkorak
- aneurisma otak
- tumor otak
Kenapa migrain menyebabkan mual?
Salah satu penjelasannya adalah bahwa migrain mempengaruhi jalur saraf yang merangsang bagian otak yang mengontrol muntah. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa orang yang mengalami migrain dengan mual menunjukkan aktivitas di area medula dorsal rostralis otak, yang kemungkinan mengontrol mual.
Teori lain berkaitan dengan serotonin, sebuah zat kimia di otak yang mempengaruhi:
- mual
- mood
- perilaku sosial
- nafsu makan
- pencernaan
- memori
- gairah seks
Menurut sebuah tinjauan tahun 2012, orang dengan migrain terkadang memiliki kadar serotonin yang rendah, yang juga dapat menyebabkan mual.
Pengobatan sakit kepala dan mual
Pengobatan untuk sakit kepala dan mual tergantung pada penyebabnya. Jika penyebabnya adalah migrain, tindakan berikut dapat membantu:
- mengonsumsi obat pereda nyeri
- berbaring di ruangan yang tenang dan gelap
- meletakkan kain hangat di dahi
- meletakkan kompres dingin di belakang leher
- mencoba perawatan pelengkap, seperti aromaterapi atau akupunktur
- mengonsumsi obat anti-mual
- menghirup udara segar
- menghindari makanan berlemak dan makan porsi kecil
Kapan harus mencari bantuan medis?
Jika seseorang mengalami sakit kepala yang parah dan tiba-tiba tanpa riwayat migrain, mereka harus berkonsultasi dengan dokter.
Anda harus segera pergi ke dokter jika sakit kepala dan mual mengikuti cedera pada kepala.
Selain itu, carilah perhatian medis jika sakit kepala semakin parah seiring waktu atau disertai gejala berikut:
- kehilangan kesadaran
- penglihatan kabur
- demam
- kesulitan berbicara
- merasa pusing atau bingung
- memiliki leher kaku
- muntah yang terjadi sporadis selama lebih dari 1 hari
- tidak buang air kecil lebih dari 8 jam
Pencegahan sakit kepala dengan mual
Mungkin tidak selalu mungkin untuk mencegah sakit kepala dan mual. Namun, tindakan berikut dapat membantu:
- berhenti merokok
- mengurangi konsumsi kafein dan alkohol
- mengurangi efek stres melalui kesadaran, meditasi, atau yoga
- meminum banyak air
- menghindari makanan yang sebelumnya memicu migrain
- mengonsumsi diet yang sehat dan seimbang
- menjalankan praktik kebersihan yang baik untuk menghindari pilek, flu, atau flu perut
- tidak terlalu banyak melihat layar
- mendapatkan cukup olahraga
Ringkasan
Migrain adalah penyebab paling umum dari sakit kepala yang disertai mual. Dehidrasi dan gula darah rendah juga sering bertanggung jawab.
Beberapa penyebabnya lebih serius. Beberapa penyebab mempengaruhi otak, seperti meningitis, aneurisma otak, dan tumor. Masalah ini umumnya menyebabkan gejala tambahan.
Siapa pun yang khawatir atau tidak yakin tentang penyebab sakit kepala dan mual mereka perlu berkonsultasi dengan dokter.
