Apa itu hiperkalemia?
Setiap orang membutuhkan kalium untuk bertahan hidup. Kalium adalah mineral dan elektrolit. Kalium membantu otot-otot Anda bekerja, termasuk otot yang mengendalikan detak jantung dan pernapasan Anda. Kalium berasal dari makanan yang Anda konsumsi.
Tubuh Anda menggunakan sejumlah kalium yang dibutuhkan. Kalium berlebih yang tidak dibutuhkan tubuh Anda dihilangkan dari darah oleh ginjal Anda. Ketika Anda menderita penyakit ginjal, ginjal Anda tidak dapat mengeluarkan kalium berlebih dengan cara yang benar, sehingga terlalu banyak kalium dapat tetap berada di dalam darah Anda.
Ketika Anda memiliki terlalu banyak kalium dalam darah, itu disebut kalium tinggi, atau hiperkalemia. Memiliki terlalu banyak kalium dalam darah bisa berbahaya. Kalium tinggi bahkan dapat menyebabkan serangan jantung atau kematian! Sayangnya, banyak orang tidak merasakan gejala kalium tinggi sampai terlambat dan kesehatan jantung mereka memburuk.
Apa penyebab hiperkalemia?
Penyebab paling umum dari kalium tinggi adalah penyakit ginjal.
Penyebab lain kalium tinggi dalam darah meliputi:
- Kekurangan cairan
- Beberapa obat-obatan
- Diabetes yang tidak terkontrol
- Cedera yang menyebabkan pendarahan parah
- Beberapa penyakit langka
Jika Anda menderita penyakit ginjal, Anda berisiko mengalami kalium tinggi karena ginjal Anda tidak dapat mengeluarkan kalium berlebih dalam darah. Alih-alih keluar dari tubuh Anda melalui urine, kalium berlebih dalam darah Anda bergerak melalui ginjal dan kembali ke aliran darah Anda. Seiring waktu, semakin banyak kalium dapat menumpuk dalam darah Anda.
Apa saja gejala kalium tinggi dalam darah?
Banyak orang tidak merasakan gejala kalium tinggi. Memiliki terlalu banyak kalium dalam darah bisa berbahaya. Masalah ini bahkan dapat menyebabkan serangan jantung.
Jika Anda merasakan gejala, gejala paling umum adalah:
- Merasa lelah atau lemah
- Mual
- Nyeri otot atau kram
- Kesulitan bernapas, detak jantung yang tidak normal, nyeri dada
Jika Anda mengalami kesulitan bernapas atau merasa ada masalah dengan jantung Anda, Anda harus segera menghubungi nomor darurat.
Apa saja komplikasi hiperkalemia?
Memiliki terlalu banyak kalium dalam darah bisa berbahaya. Kalium mempengaruhi cara kerja otot jantung Anda. Ketika Anda memiliki terlalu banyak kalium, detak jantung Anda mungkin tidak teratur, yang dalam kasus terburuk dapat menyebabkan serangan jantung.
Jika Anda berpikir Anda sedang mengalami serangan jantung, Anda harus segera menghubungi nomor darurat.
Tanda-tanda paling umum dari serangan jantung adalah:
- Perasaan tekanan, nyeri, atau ketegangan di dada atau lengan
- Nyeri perut atau mual
- Sesak napas
- Berkeringat dingin
- Perasaan pusing yang tiba-tiba
Apa saja tes untuk kalium tinggi?
Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah kadar kalium dalam darah Anda sehat atau tidak adalah dengan melakukan tes darah. Tes ini mengukur berapa banyak kalium yang ada dalam darah Anda.
Tes darah ini mirip dengan banyak tes darah lainnya yang mungkin sudah Anda kenal. Sebuah jarum kecil dimasukkan ke dalam pembuluh darah di lengan Anda dan darah Anda diambil ke dalam tabung. Darah tersebut dikirim ke laboratorium untuk diuji.
Kalium mungkin disebut dengan nama lain dalam hasil tes Anda. Jika Anda tidak melihat “kalium”, cari nama-nama ini:
- Kalium serum
- K
Kadar kalium yang lebih tinggi dari 5,2 milimol per liter (mmol/L) biasanya dianggap tinggi, tetapi dokter atau laboratorium Anda mungkin menggunakan angka yang sedikit berbeda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa arti hasil tes Anda.
Karena kadar kalium yang sangat tinggi (lebih dari 6,0 mmol/L) dapat berbahaya, dokter atau perawat Anda mungkin akan menghubungi Anda terlebih dahulu jika hasil Anda sangat tinggi. Dalam hal ini, mereka mungkin meminta Anda untuk pergi ke ruang gawat darurat atau rumah sakit.
Apa saja pengobatan untuk kalium tinggi?
Ada dua cara untuk mengobati kalium tinggi: melalui diet dan/atau melalui obat-obatan.
Pemikat kalium
Obat untuk mengatasi kalium tinggi disebut pemikat kalium. Pemikat kalium bekerja dengan menempel pada kalium di dalam tubuh Anda dan mencegah sebagian dari kalium tersebut diserap ke dalam aliran darah Anda. Proses ini membantu mencegah penumpukan kalium dalam darah Anda. Obat ini berupa bubuk, yang dapat Anda konsumsi dengan mencampurnya dengan air dan meminumnya. Bicaralah dengan dokter Anda apakah pemikat kalium bisa menjadi pilihan bagi Anda atau tidak.
Panduan makan untuk orang dengan hiperkalemia
Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki kalium tinggi dalam darah, dokter Anda mungkin akan menyarankan untuk mengubah diet agar mengonsumsi lebih sedikit kalium.
Tanyakan kepada dokter atau ahli gizi Anda tentang berapa banyak kalium yang sebaiknya Anda konsumsi dan bagaimana Anda dapat mengendalikan jumlah kalium yang Anda makan. Ahli gizi Anda dapat merekomendasikan makanan yang rendah kalium yang dapat Anda konsumsi sebagai pengganti makanan yang tinggi kalium.
Ikuti tips ini untuk menjaga jumlah kalium Anda pada level yang tepat:
- Hindari pengganti garam karena biasanya tinggi kalium.
- Jangan lupakan minuman. Banyak jus buah, seperti jus jeruk dan tomat, memiliki kalium tinggi. Kalium juga dapat ditemukan dalam minuman lain termasuk air kelapa.
- Perhatikan jumlah makanan. Gunakan takaran makanan untuk memastikan Anda tahu jumlah yang Anda makan atau minum. Ingat bahwa jika Anda mengonsumsi dua porsi makanan yang kaya kalium, Anda mengonsumsi dua kali lipat kalium!
Untuk mengelola asupan kalium Anda, Anda perlu mengetahui berapa banyak kalium yang terdapat dalam makanan dan minuman Anda.
- Makanan kemasan harus memiliki label nutrisi, tetapi kalium tidak selalu tercantum di label. Jika Anda tidak melihat kalium tertera di label nutrisi, periksa daftar bahan di kemasan. Jika kata kalium atau singkatan untuk kalium (K, KCl atau K+) tercantum, berarti ada kalium dalam makanan tersebut.
- Mulai Juli 2020, nilai kalium akan dicantumkan di label nutrisi makanan.
- Buah-buahan segar, sayuran, daging, dan beberapa produk susu tidak memiliki label nutrisi. Tanyakan kepada ahli gizi Anda untuk mendapatkan daftar makanan tinggi kalium dan pilihan yang rendah kalium.
Rencanakan ke depan jika Anda tahu bahwa Anda akan makan makanan yang tinggi kalium. Misalnya, jika Anda pergi makan malam dan tahu makanan Anda akan tinggi kalium, atau Anda tahu bahwa akan sulit untuk mengukur berapa banyak kalium dalam makanan Anda, rencanakan untuk makan makanan yang rendah kalium untuk sarapan dan makan siang.
Ketika makan di luar, Anda seharusnya memilih restoran yang bersedia membuat perubahan atau substitusi dalam hidangan mereka. Bawa daftar makanan rendah kalium dengan Anda ke restoran.
Makanan yang tinggi kalium termasuk: pisang, kentang, kacang, ikan, keju, unggas, dan kacang-kacangan.
Makanan yang rendah kalium termasuk: beberapa buah, beberapa sayuran, roti, nasi, dan pasta.
