Sakit tenggorokan dengan diare biasanya disebabkan oleh infeksi virus yang memengaruhi sistem pernapasan dan sistem pencernaan, seperti adenovirus, enterovirus, atau influenza awal. Salah satu kesalahpahaman umum adalah bahwa sakit tenggorokan pasti berasal dari penyakit yang hanya menyerang tenggorokan, padahal banyak virus dapat mengiritasi tenggorokan sambil juga menyebabkan gejala gastrointestinal.
Di bawah ini, kami akan menjelaskan penyebab utama sakit tenggorokan dengan diare, dan memberi panduan tentang cara meredakan gejala-gejala ini.
Penyebab sakit tenggorokan dengan diare
1. Infeksi virus seperti norovirus
Ini adalah penyebab paling umum dari sakit tenggorokan yang disertai diare. Norovirus menyebar dengan mudah dan sering memicu wabah di tempat-tempat seperti sekolah, panti jompo, rumah sakit, kapal pesiar, restoran, atau pusat penitipan anak.
Virus ini terutama menyerang usus Anda, yang menyebabkan diare encer, kram perut, dan kadang-kadang muntah. Norovirus juga dapat menginflamasi tenggorokan Anda, menyebabkan sakit. Dua gejala ini terjadi karena virus menyebar ke seluruh tubuh Anda dan mengiritasi membran mukosa di kedua area. Anda mengalami gejala ini tanpa demam atau masalah lain di beberapa kasus.
2. Infeksi adenovirus
Infeksi adenovirus sering menyebabkan sakit tenggorokan yang disertai diare, terutama pada anak-anak. Virus ini beredar sepanjang tahun dan memengaruhi banyak orang.
Adenovirus menginfeksi saluran pernapasan Anda, menyebabkan sakit tenggorokan, dan juga menyerang sistem gastrointestinal Anda, menghasilkan diare. Dampak ganda ini terjadi karena adenovirus dapat menyerang berbagai jaringan, menyebabkan peradangan di tenggorokan dan tinja yang longgar akibat iritasi usus.
3. Virus flu
Flu juga merupakan penyebab umum, meskipun gejala gastrointestinal seperti diare muncul lebih jarang dibandingkan dengan gejala pernapasan.
Virus influenza terutama memengaruhi sistem pernapasan atas, menyebabkan sakit tenggorokan akibat peradangan. Pada beberapa orang, virus ini juga mengganggu saluran pencernaan mereka, menyebabkan diare. Alasannya adalah bahwa virus dapat memicu respons sistemik yang berdampak pada usus Anda.
4. Mononukleosis akibat virus Epstein-Barr
Mononukleosis biasanya tidak menyebabkan sakit tenggorokan dan diare secara bersamaan, tetapi dapat menyebabkan kedua gejala ini dalam beberapa kasus.
Virus Epstein-Barr menyebabkan sakit tenggorokan akibat pembengkakan kelenjar getah bening dan peradangan. Diare kadang-kadang menyertai sakit tenggorokan jika infeksi memengaruhi limpa atau hati Anda, yang mengakibatkan gangguan pencernaan.
5. Alergi makanan atau intoleransi makanan
Alergi makanan atau intoleransi makanan bukanlah penyebab umum, tetapi dapat menyebabkan sakit tenggorokan dengan diare dalam beberapa kasus.
Beberapa makanan memicu reaksi alergi yang mengiritasi tenggorokan Anda, menyebabkan pembengkakan atau sakit. Pada saat yang sama, makanan-makanan ini mengganggu perut dan usus Anda, yang mengakibatkan diare. Kedua gejala ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi berlebihan terhadap makanan, melepaskan bahan kimia yang memengaruhi tenggorokan dan usus Anda.
6. Infeksi bakteri seperti tenggorokan streptokokus
Tenggorokan streptokokus jarang menyebabkan diare dengan sendirinya. Bakteri Streptococcus grup A menginflamasi tenggorokan Anda, menyebabkan rasa sakit. Diare mungkin terjadi jika Anda mengonsumsi obat antibiotik untuk mengobati infeksi, karena obat tersebut dapat mengganggu bakteri usus Anda. Namun, infeksi itu sendiri tidak berdampak langsung pada sistem pencernaan Anda.
7. Virus lain
Virus lain, seperti rotavirus atau enterovirus, biasanya menyebabkan diare dan kadang-kadang sakit tenggorokan.
Virus-virus ini menginfeksi usus Anda, menyebabkan diare yang cepat. Virus ini juga dapat menyebar ke tenggorokan Anda, menyebabkan peradangannya. Hal ini terjadi karena banyak virus gastroenteritis memiliki dampak luas pada membran mukosa di seluruh tubuh Anda.
Apa yang perlu dilakukan ketika Anda mengalami sakit tenggorokan yang disertai diare
Jika Anda mengalami sakit tenggorokan disertai diare, fokuslah pada pengelolaan gejala ini di rumah terlebih dahulu, karena sebagian besar kasus berasal dari virus dan sembuh tanpa pengobatan khusus. Minum banyak cairan, istirahat, dan gunakan pengobatan sederhana untuk meredakan ketidaknyamanan. Namun, Anda perlu mencari bantuan medis jika gejala memburuk atau bertahan.
Minum banyak cairan dan istirahat
Minumlah banyak cairan seperti air, teh herbal, atau kaldu bening untuk mencegah dehidrasi akibat diare. Hindari kafein dan alkohol, karena dapat memperburuk kehilangan cairan. Istirahatlah sebanyak mungkin untuk membantu tubuh Anda melawan penyebabnya.
Untuk anak-anak yang berusia lebih dari 1 tahun, berikan cairan hangat atau jus apel yang diencerkan.
Redakan sakit tenggorokan Anda
Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari untuk mengurangi peradangan. Hisap kepingan es, es loli, atau lozenges tenggorokan (hindari memberikan lozenges kepada anak di bawah 4 tahun). Gunakan humidifier atau alat pelembab mist untuk menambah kelembapan udara.
Minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen untuk meredakan rasa sakit tenggorokan.
Kelola diare Anda
Makanlah makanan yang lembut seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang untuk menenangkan perut Anda. Hindari makanan yang mengandung susu, berlemak, atau pedas yang dapat mengiritasi usus Anda.
Minumlah obat-obatan yang dijual bebas seperti loperamide untuk memperlambat gerakan usus atau bismuth subsalicylate untuk ketidaknyamanan perut, tetapi konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama untuk anak-anak.
Kapan Anda perlu pergi ke dokter?
Kunjungi dokter jika gejala Anda berlangsung lebih dari 3-4 hari, jika Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi (seperti mulut kering, pusing, atau sedikit urin), atau jika Anda kesulitan menelan atau bernapas. Segera cari perawatan jika Anda mengalami demam tinggi, nyeri perut yang parah, atau darah dalam tinja Anda. Untuk penyebab bakteri seperti streptokokus, Anda mungkin memerlukan obat antibiotik, jadi periksakan diri jika dicurigai.
