Ketika Anda mengalami sakit tenggorokan, perut terasa tidak nyaman, dan sakit kepala secara bersamaan, kemungkinan besar Anda mengalami infeksi virus, radang tenggorokan streptokokus, atau infeksi gastrointestinal. Dalam artikel ini, kami akan membahas penyakit atau kondisi yang biasanya menyebabkan ketiga gejala ini, serta memberikan panduan untuk mengatasinya.
Kondisi atau penyakit yang biasanya menyebabkan sakit tenggorokan, perut tidak nyaman, dan sakit kepala secara bersamaan
1. Infeksi virus
Infeksi virus adalah alasan paling umum mengapa ketiga gejala ini muncul bersamaan. Banyak virus yang menyerang berbagai sistem tubuh secara bersamaan, menghasilkan gejala yang luas.
Virus menyebar dari orang ke orang melalui droplet pernapasan ketika orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara. Anda juga dapat terinfeksi virus dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus dan kemudian menyentuh wajah, mulut, atau hidung. Setelah virus memasuki tubuh, organisme mikroskopis ini menyerang sel-sel dan mengambil alih mesin seluler untuk bereproduksi. Sistem kekebalan merespons dengan melepaskan bahan kimia peradangan, yang memicu gejala seperti sakit tenggorokan, sakit kepala, dan mual.
Infeksi virus yang umum menyebabkan sakit tenggorokan, perut tidak nyaman, dan sakit kepala meliputi:
- Influenza. Influenza merusak lapisan saluran pernapasan dan melepaskan racun yang mempengaruhi sistem pencernaan. Respon kekebalan menciptakan peradangan di seluruh tubuh yang menyebabkan sakit kepala dan nyeri otot.
- Virus flu biasa. Virus flu biasa terutama mempengaruhi saluran pernapasan atas tetapi dapat mengalirkan lendir ke perut, menyebabkan mual. Peradangan dan penyumbatan hidung menyebabkan sakit kepala, sementara iritasi tenggorokan menciptakan rasa sakit.
- COVID-19. COVID-19 menyerang sel-sel di seluruh tubuh menggunakan reseptor ACE2, yang ada di tenggorokan, saluran pencernaan, dan pembuluh darah. Invasi seluler yang luas ini menjelaskan mengapa COVID-19 menghasilkan gejala bervariasi yang mempengaruhi berbagai sistem organ.
- Adenovirus. Adenovirus menginfeksi tenggorokan dan lapisan usus secara bersamaan, menyebabkan gejala pernapasan dan pencernaan secara langsung. Respon kekebalan sistemik memicu sakit kepala.
Apa yang perlu Anda lakukan ketika mengalami infeksi virus
Istirahat di rumah untuk memungkinkan sistem kekebalan melawan infeksi dengan efektif. Minumlah air, teh herbal, dan kaldu bening untuk mencegah dehidrasi, karena dehidrasi dapat memperburuk sakit kepala. Konsumsi obat penghilang rasa sakit yang dapat dibeli tanpa resep seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangi sakit kepala dan ketidaknyamanan tenggorokan. Berkumurlah dengan air garam hangat untuk meredakan sakit tenggorokan. Makan makanan hambar seperti roti bakar, nasi, dan pisang untuk menenangkan perut yang tidak nyaman.
Segera temui dokter jika gejala memburuk setelah lima hari, jika Anda mengalami kesulitan bernapas, jika mengalami muntah atau diare parah, atau jika sakit kepala menjadi sangat parah. Dokter dapat melakukan tes untuk virus tertentu seperti influenza atau COVID-19 dan meresepkan obat antivirus jika diperlukan.
2. Radang tenggorokan dengan komplikasi
Radang tenggorokan terjadi ketika bakteri Streptococcus Group A menginfeksi tenggorokan. Meskipun bakteri ini terutama memengaruhi tenggorokan, infeksi ini dapat menghasilkan gejala sekunder yang memengaruhi perut dan kepala.
Bakteri Streptococcus Group A menyebar melalui droplet pernapasan dan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. Ketika bakteri ini mengkolonisasi tenggorokan, mereka melepaskan racun yang merusak jaringan dan memicu peradangan hebat. Sistem kekebalan merespons secara kuat, melepaskan bahan kimia yang disebut sitokin yang dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan mual. Peradangan dan respons kekebalan juga memicu sakit kepala. Beberapa orang mengalami gangguan perut akibat menelan lendir yang terinfeksi atau mengalami gangguan perut sebagai reaksi terhadap racun bakteri yang beredar di dalam aliran darah.
Apa yang perlu Anda lakukan
Temui dokter untuk melakukan tes usap tenggorokan untuk mengonfirmasi radang tenggorokan. Radang tenggorokan memerlukan pengobatan antibiotik untuk mencegah komplikasi serius seperti demam rematik atau peradangan ginjal. Konsumsilah seluruh kursus obat antibiotik yang diresepkan, bahkan setelah gejala membaik. Gunakan obat penghilang rasa sakit yang dapat dibeli tanpa resep untuk mengelola sakit kepala dan nyeri tenggorokan. Berkumurlah dengan air garam hangat beberapa kali sehari. Minum banyak cairan dan makan makanan lunak yang tidak mengiritasi tenggorokan. Istirahat untuk mendukung pemulihan.
Hubungi dokter segera jika Anda mengalami kesulitan bernapas, kesulitan menelan yang parah, ruam, atau jika gejala tidak membaik dalam 48 jam setelah mulai mengonsumsi obat antibiotik.
3. Gastroenteritis (flu perut)
Gastroenteritis berarti peradangan pada lambung dan usus, biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Meskipun orang sering menyebut kondisi ini sebagai “flu perut,” virus influenza tidak menyebabkan gastroenteritis.
Norovirus, rotavirus, dan virus gastrointestinal lainnya menyebar melalui makanan, air, atau permukaan yang terkontaminasi virus. Penyebab bakteri termasuk Salmonella, E. coli, dan Campylobacter dari makanan yang tidak dimasak dengan baik atau air yang terkontaminasi bakteri. Ketika patogen ini menyerang lapisan saluran pencernaan, mereka memicu peradangan dan meningkatkan sekresi cairan ke dalam usus, menyebabkan mual, muntah, dan diare.
Tenggorokan menjadi sakit akibat muntah berulang, yang mengekspos jaringan tenggorokan pada asam lambung yang kasar. Dehidrasi akibat muntah dan diare mengurangi volume darah dan mengubah keseimbangan elektrolit, memicu sakit kepala. Tubuh juga melepaskan bahan kimia peradangan di seluruh sistem selama infeksi, yang berkontribusi menyebabkan sakit kepala.
Apa yang perlu Anda lakukan
Hentikan makan makanan padat selama beberapa jam untuk memungkinkan lambung beristirahat. Minumlah sedikit air, larutan rehidrasi oral, atau cairan bening secara teratur untuk mencegah dehidrasi. Setelah muntah berhenti selama beberapa jam, secara bertahap makan makanan hambar seperti biskuit, roti bakar, nasi, dan pisang. Hindari produk susu, makanan berlemak, kafein, dan alkohol sampai pemulihan selesai.
Istirahat sebanyak mungkin. Ambil obat penghilang rasa sakit yang dapat dibeli tanpa resep untuk sakit kepala, tetapi hindari minum ibuprofen dan aspirin ketika perut kosong, karena obat ini dapat mengiritasi lapisan saluran pencernaan.
Segera cari perawatan medis jika Anda tidak dapat menahan cairan selama 24 jam, jika Anda melihat darah dalam muntah atau tinja, jika Anda mengalami tanda-tanda dehidrasi berat (pusing, urine gelap, haus ekstrem), jika sakit kepala menjadi parah atau mendadak, atau jika gejala bertahan lebih dari tiga hari.
4. Mononukleosis
Mononukleosis, sering disebut sebagai “penyakit ciuman,” disebabkan oleh infeksi virus Epstein-Barr. Infeksi ini biasanya terjadi pada remaja dan orang dewasa muda.
Virus Epstein-Barr menyebar melalui air liur saat berciuman, berbagi minuman atau peralatan, atau melalui batuk dan bersin. Virus ini menginfeksi sel B (sejenis sel darah putih) dan sel-sel di tenggorokan dan kelenjar ludah. Infeksi ini menyebabkan limpa dan hati membesar saat organ-organ ini bekerja untuk menyaring sel-sel terinfeksi dari aliran darah.
Sakit tenggorokan disebabkan oleh peradangan yang signifikan dan kadang-kadang bercak putih di tenggorokan. Sakit kepala terjadi akibat respons kekebalan sistemik dan demam. Mual dan perut tidak nyaman berkembang akibat keterlibatan hati dan keadaan peradangan secara keseluruhan yang memengaruhi sistem pencernaan. Respons kekebalan juga menyebabkan kelelahan yang dapat berlangsung selama 4-6 minggu.
Apa yang perlu Anda lakukan
Istirahat secara menyeluruh, karena mononukleosis menyebabkan kelelahan parah dan membutuhkan waktu beberapa minggu untuk pemulihan penuh. Minumlah banyak cairan. Ambil obat penghilang rasa sakit yang dapat dibeli tanpa resep untuk mengelola nyeri tenggorokan dan sakit kepala. Berkumurlah dengan air garam atau gunakan permen untuk tenggorokan untuk meredakan sakit tenggorokan. Makanlah makanan kecil yang sering dari makanan hambar jika terjadi mual.
Hindari olahraga kontak dan angkat benda berat selama setidaknya satu bulan, karena limpa yang membesar dapat pecah akibat trauma, menyebabkan pendarahan internal yang mengancam jiwa. Hindari alkohol, karena alkohol memberikan tekanan pada hati yang sudah terganggu.
Temui dokter untuk diagnosis melalui tes darah. Tes darah akan mendeteksi antibodi terhadap virus Epstein-Barr. Hubungi dokter segera jika Anda mengalami nyeri perut yang parah (yang mungkin menunjukkan pecahnya limpa), kesulitan bernapas, sakit kepala parah dengan kekakuan leher, atau menguningnya kulit atau mata.
5. Keracunan makanan
Keracunan makanan terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, parasit, atau racun. Berbagai patogen menyebabkan gejala dan tingkat keparahan yang berbeda.
Bakteri seperti Staphylococcus aureus, Salmonella, Campylobacter, dan E. coli mencemari makanan ketika makanan ditangani secara sembarangan, dimasak tidak cukup, atau disimpan dalam kondisi yang tidak aman. Bakteri ini berkembang biak dalam makanan dan baik memproduksi racun sebelum Anda makan atau menyerang saluran pencernaan setelah Anda makan. Racun bakteri mengiritasi lapisan lambung dan usus, memicu muntah dan diare.
Tenggorokan menjadi sakit akibat paparan asam selama muntah. Kehilangan cairan menyebabkan sakit kepala. Beberapa racun bakteri masuk ke dalam aliran darah dan secara langsung memicu sakit kepala dengan mempengaruhi pembuluh darah dan ujung saraf. Respons peradangan sistem kekebalan terhadap infeksi juga berkontribusi pada perkembangan sakit kepala.
Apa yang perlu Anda lakukan
Hentikan makan makanan padat dan biarkan sistem pencernaan beristirahat. Minumlah cairan jernih seperti air, kaldu, atau larutan rehidrasi oral untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang. Setelah muntah berhenti, secara bertahap makan makanan hambar. Istirahat untuk menghemat energi dalam proses pemulihan.
Perhatikan gejala dengan cermat, termasuk kapan gejala dimulai dan apa makanan yang Anda makan dalam 72 jam sebelumnya. Informasi ini membantu dokter mengidentifikasi sumber kontaminasi.
Segera cari perhatian medis jika Anda mengalami gejala parah: diare berdarah, demam tinggi (di atas 38,6°C), tanda-tanda dehidrasi parah, muntah yang persisten yang menghalangi asupan cairan, atau gejala yang berlangsung lebih dari tiga hari. Wanita hamil, anak-anak kecil, orang tua, dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah harus segera menghubungi dokter, karena kelompok ini memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi.
6. Reaksi alergi
Reaksi alergi yang parah dapat menyebabkan pembengkakan tenggorokan, gangguan pencernaan, dan sakit kepala secara bersamaan. Alergi makanan, reaksi terhadap obat, dan alergen lingkungan dapat memicu gejala ini.
Ketika sistem kekebalan secara keliru mengidentifikasi zat yang tidak berbahaya sebagai berbahaya, ia melepaskan histamin dan bahan kimia lainnya untuk melawan ancaman yang dianggap. Histamin menyebabkan pembuluh darah melebar dan menjadi bocor, yang mengarah pada pembengkakan dan peradangan.
Di tenggorokan, pembengkakan ini menciptakan rasa sakit. Pelepasan histamin di saluran pencernaan menyebabkan mual, kram perut, dan kadang-kadang muntah atau diare. Perekapan cepat pembuluh darah di kepala memicu sakit kepala. Dalam kasus parah yang disebut anafilaksis, reaksi ini dapat menjadi mengancam jiwa ketika pembengkakan tenggorokan membatasi pernapasan.
Apa yang perlu Anda lakukan
Jika Anda mencurigai reaksi alergi, minumlah obat antihistamin seperti diphenhydramine atau cetirizine jika Anda sebelumnya dapat mentolerir obat ini. Obat-obat ini memblokir histamin dan mengurangi gejala. Identifikasi dan hindari zat pemicu.
Perhatikan dengan cermat tanda-tanda reaksi parah: kesulitan bernapas, ketat di tenggorokan yang semakin memburuk, pembengkakan lidah atau bibir, detak jantung cepat, pusing, atau kebingungan. Jika salah satu gejala ini muncul, hubungi layanan darurat segera. Jika Anda membawa alat penyuntik auto-epinefrin (EpiPen), gunakan alat ini sesuai petunjuk dan tetap cari perawatan darurat, karena gejala dapat kembali setelah epinefrin habis.
Setelah reaksi mereda, jadwalkan janji dengan dokter alergi untuk mengidentifikasi pemicu spesifik melalui pengujian. Dokter alergi dapat memberikan rencana tindakan darurat dan meresepkan obat untuk dibawa untuk reaksi di masa depan.
