Apakah asam urat tinggi menyebabkan nyeri punggung?

Asam urat adalah zat yang secara alami diproduksi oleh tubuh ketika memecah purin, yaitu senyawa yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu. Meskipun asam urat itu sendiri tidak langsung menyebabkan nyeri punggung, kadar asam ini yang tinggi dapat mengarah pada kondisi yang dapat menyebabkan nyeri punggung. Di bawah ini, kami menjelaskan hubungan antara asam urat dan nyeri punggung, serta kondisi kesehatan terkait yang dapat menyebabkan nyeri punggung.

Apa itu asam urat dan bagaimana ia diproduksi?

Asam urat adalah produk limbah yang terbentuk ketika tubuh memetabolisme purin. Purin adalah senyawa yang mengandung nitrogen yang ditemukan dalam berbagai makanan, seperti daging merah, makanan laut, dan jenis alkohol tertentu, terutama bir. Setelah tubuh memecah purin, ia memproduksi asam urat sebagai produk sampingan, yang biasanya disaring melalui ginjal dan dikeluarkan melalui urine.

Namun, ketika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat menghilangkannya dengan efisien, kadar asam urat dapat meningkat dalam aliran darah – suatu kondisi yang dikenal sebagai hiperurisemia. Kondisi ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, dengan salah satu masalah yang paling umum adalah gout.

Apa itu gout dan bagaimana hubungannya dengan nyeri punggung?

Gout adalah bentuk artritis inflamasi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi. Gout biasanya terjadi ketika ada penumpukan asam urat yang berlebihan dalam aliran darah, menyebabkan tubuh menyimpan kristal ini di berbagai sendi. Gout sering kali mempengaruhi ibu jari kaki, tetapi juga dapat memengaruhi sendi lainnya, termasuk sendi di lutut, pergelangan kaki, dan siku.

Meskipun gout sendiri tidak terkait dengan nyeri punggung, ada kemungkinan koneksi tidak langsung. Serangan gout dapat menyebabkan nyeri hebat, pembengkakan, dan peradangan pada sendi. Peradangan ini mungkin menyebar atau menyebabkan nyeri yang dirujuk, mempengaruhi area sekitarnya seperti punggung. Misalnya, jika seseorang yang menderita gout mengalami peradangan di sendi pinggul atau tungkai bawah, mereka mungkin mengubah postur atau langkahnya, yang dapat memberi tekanan pada punggung dan menyebabkan nyeri.

Meskipun gout jarang mengincar tulang belakang, gout spinal telah didokumentasikan dalam literatur medis, terutama pada individu dengan hiperurisemia yang berkepanjangan dan tidak diobati.

Bagaimana asam urat tinggi mempengaruhi ginjal?

Kadar asam urat yang tinggi juga dapat berkontribusi pada masalah ginjal. Kristal asam urat dapat terbentuk di ginjal, yang menyebabkan nefropati asam urat – suatu kondisi di mana penumpukan asam urat menyebabkan peradangan ginjal dan berpotensi merusak ginjal. Kondisi ini dapat mengakibatkan ketidaknyamanan yang parah dan kadang-kadang nyeri di punggung, karena ginjal terletak di daerah punggung bawah.

Dalam kasus yang lebih parah, kristal asam urat dapat membentuk batu ginjal, yaitu massa padat yang berkembang ketika tubuh memiliki asam urat yang berlebihan. Melewati batu ginjal dapat menyebabkan nyeri yang sangat menyakitkan, sering kali memancar dari punggung bagian bawah atau sisi ke perut dan pangkal paha. Nyeri seperti ini biasanya tajam dan mendadak.

Kira-kira 5–10% dari batu ginjal adalah berbasis asam urat, yang dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti dehidrasi atau urine yang asam.

Asam urat dan masalah tulang belakang: apakah ada hubungan langsung?

Sementara hubungan utama antara asam urat dan nyeri punggung melibatkan sendi dan ginjal, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kadar asam urat tinggi dapat berkontribusi secara tidak langsung pada masalah tulang belakang. Kadar asam urat yang tinggi mungkin mengarah pada perkembangan degenerasi disc intervertebralis – kondisi di mana disc antara tulang belakang kehilangan hidrasi dan elastisitas. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung dengan memberi tekanan pada saraf di tulang belakang.

Selain itu, ada penelitian yang menunjukkan bahwa kadar asam urat yang lebih tinggi mungkin terkait dengan peradangan tulang belakang. Peradangan ini bisa berkontribusi pada kondisi seperti spondylitis anselosis – sejenis artritis yang terutama mempengaruhi tulang belakang, yang mengakibatkan nyeri dan kekakuan di punggung.

Faktor risiko lain yang terkait dengan asam urat dan nyeri punggung

Beberapa faktor gaya hidup dan diet berkontribusi terhadap tingginya kadar asam urat dan nyeri punggung. Faktor-faktor ini meliputi:

• Obesitas: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh dan juga memberikan tekanan tambahan pada tulang belakang dan sendi, yang berkontribusi pada nyeri punggung.
• Diet: Makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, daging organ, makanan laut, dan alkohol (terutama bir), dapat berkontribusi pada kadar asam urat yang tinggi. Makanan yang sama juga dapat memperburuk kondisi seperti artritis, yang dapat menyebabkan nyeri sendi dan punggung.
• Dehidrasi: Dehidrasi dapat menghalangi ginjal dari membuang asam urat dengan efisien, menyebabkan konsentrasi asam urat yang lebih tinggi dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan nyeri dan peradangan.
• Penyakit kronis: Kondisi seperti hipertensi, diabetes, dan sindrom metabolik sering kali berkaitan dengan kadar asam urat yang tinggi dan nyeri punggung kronis. Misalnya, peradangan yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi dapat memperburuk kondisi muskuloskeletal yang sudah ada sebelumnya.

Mengelola kadar asam urat untuk mencegah nyeri punggung

Menjaga kadar asam urat yang sehat akan mencegah kondisi yang dapat menyebabkan nyeri punggung. Beberapa cara untuk mengontrol kadar asam urat meliputi:

• Perubahan diet: Membatasi makanan yang tinggi purin, seperti daging organ, daging merah, dan makanan laut, dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Diet yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan produk susu rendah lemak bisa memberikan manfaat.
• Minum banyak air: Minum banyak air membantu ginjal menyaring asam urat dengan lebih efisien. Menjaga hidrasi yang baik dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat di sendi dan ginjal.
• Memanfaatkan obat-obatan: Bagi mereka yang tidak dapat mengelola kadar asam urat melalui perubahan diet dan gaya hidup saja, dokter mungkin meresepkan obat-obatan seperti allopurinol atau febuxostat, yang membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
• Manajemen berat badan: Menjaga berat badan yang sehat mengurangi tekanan pada tulang belakang dan sendi serta dapat menurunkan produksi asam urat dalam tubuh.
• Olahraga: Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mempertahankan mobilitas sendi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, yang dapat mengurangi nyeri di punggung dan sendi.

Kapan Anda perlu pergi ke dokter?

Jika Anda mengalami nyeri punggung yang persisten atau parah, terutama jika disertai dengan pembengkakan atau kemerahan pada sendi, Anda perlu mencari pertolongan medis. Dokter dapat membantu menentukan apakah kadar asam urat yang tinggi atau kondisi seperti gout atau batu ginjal berkontribusi pada gejala Anda. Dokter mungkin merekomendasikan tes darah untuk mengukur kadar asam urat Anda dan studi pencitraan untuk mengidentifikasi potensi batu ginjal atau kerusakan sendi.

Kesimpulannya, meskipun asam urat itu sendiri tidak secara langsung menyebabkan nyeri punggung, perannya dalam kondisi seperti gout, batu ginjal, dan peradangan dapat berkontribusi pada nyeri di punggung dan sendi. Menjaga gaya hidup yang sehat, termasuk mengelola kadar asam urat melalui diet, hidrasi, dan olahraga, akan membantu Anda mencegah komplikasi nyeri ini.