Orang yang mengidap diabetes tipe 1 dapat menjalani kehidupan yang panjang dan sehat. Anda perlu memantau kadar gula darah Anda dengan cermat. Dokter Anda akan memberikan kisaran angka yang harus dijaga agar tetap dalam batas tersebut. Sesuaikan dosis insulin, makanan, dan aktivitas Anda sesuai kebutuhan.
Setiap orang dengan diabetes tipe 1 perlu menyuntikkan insulin untuk mengontrol kadar gula darah mereka.
Menyuntikkan insulin untuk mengobati diabetes tipe 1
Ketika dokter Anda membicarakan tentang insulin, mereka akan menyebutkan tiga hal utama:
- “Onset” adalah berapa lama waktu yang diperlukan insulin untuk mencapai aliran darah Anda dan mulai menurunkan kadar gula darah.
- “Waktu puncak” adalah saat insulin paling efektif dalam menurunkan kadar gula darah Anda.
- “Durasi” adalah berapa lama insulin terus bekerja setelah onset.
Beberapa jenis insulin tersedia.
- Insulin kerja cepat mulai bekerja dalam waktu sekitar 15 menit. Jenis insulin ini mencapai puncaknya sekitar 1 jam setelah disuntikkan dan terus bekerja selama 2 hingga 4 jam.
- Insulin reguler atau kerja pendek mulai bekerja dalam waktu sekitar 30 menit. Jenis insulin ini mencapai puncaknya antara 2 dan 3 jam dan terus bekerja selama 3 hingga 6 jam.
- Insulin kerja menengah tidak akan masuk ke aliran darah Anda selama 2 hingga 4 jam setelah disuntikkan. Jenis insulin ini mencapai puncaknya antara 4 hingga 12 jam dan bekerja selama 12 hingga 18 jam.
- Insulin kerja panjang membutuhkan beberapa jam untuk masuk ke dalam sistem Anda dan bertahan sekitar 24 jam.
Dokter Anda mungkin akan memulai dengan menyuntikkan dua jenis insulin, dua kali sehari. Kemudian, Anda mungkin perlu disuntik lebih sering.
Kebanyakan insulin disimpan dalam botol. Anda mengambil insulin dengan menggunakan jarum suntik yang memiliki jarum di ujungnya, dan menyuntikkan diri Anda. Beberapa jenis insulin disimpan dalam bentuk pena. Jenis insulin lain dapat dihirup. Anda juga bisa mendapatkan insulin dari pompa. Ini adalah perangkat yang Anda kenakan dan mengirimkan insulin ke tubuh Anda melalui selang kecil. Dokter Anda akan membantu Anda memilih jenis insulin dan metode pemberian insulin yang terbaik untuk tubuh Anda.
Perubahan gaya hidup dalam mengobati diabetes tipe 1
Olahraga adalah bagian penting dari penanganan diabetes tipe 1. Namun, tidak semudah itu untuk berlari. Olahraga mempengaruhi kadar gula darah Anda. Jadi, Anda harus menyeimbangkan dosis insulin dan makanan yang Anda konsumsi dengan setiap aktivitas, bahkan dengan tugas sederhana di sekitar rumah atau halaman.
Pengetahuan adalah kekuatan. Periksa kadar gula darah Anda sebelum, selama, dan setelah aktivitas untuk mengetahui bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh Anda. Beberapa hal dapat meningkatkan kadar gula darah Anda, tetapi yang lain tidak. Anda bisa menurunkan dosis insulin Anda, atau makan makanan kecil yang mengandung karbohidrat untuk mencegah kadar gula darah Anda terlalu rendah.
Jika kadar gula darah Anda tinggi – di atas 240 mg/dL – Anda perlu memeriksa keberadaan keton. Keton adalah asam yang dapat dihasilkan dari kadar gula yang tinggi.
Anda juga perlu memahami bagaimana makanan mempengaruhi kadar gula darah Anda. Setelah Anda mengetahui peran karbohidrat, lemak, dan protein, Anda dapat membuat rencana makan sehat yang membantu mengontrol kadar gula darah Anda. Sebuah pendidik diabetes atau ahli gizi terdaftar dapat membantu Anda memulai.
