Sesak napas adalah sensasi tidak nyaman karena tidak mendapatkan cukup udara untuk bernapas. Kondisi ini dapat terjadi saat berjalan, menaiki tangga, berlari, atau bahkan saat duduk diam. Sesak napas dapat muncul tiba-tiba atau secara perlahan selama beberapa minggu hingga bulan.
- Jika pernapasan Anda menjadi sulit dan berat tanpa alasan yang jelas, itu bisa menjadi tanda masalah medis yang lebih serius.
- Jika sesak napas disertai dengan nyeri dada atau tekanan di dada, pingsan, atau mual, Anda harus menganggapnya sebagai keadaan darurat medis.
- Dalam banyak kasus, sesak napas dapat dikelola dengan pengobatan yang sesuai, teknik pernapasan, dan olahraga.
Apa penyebab sesak napas?
Sewajarnya, hal-hal seperti olahraga berat, perubahan suhu ekstrem, kualitas udara yang buruk, ketinggian yang tinggi, dan obesitas membuat pernapasan menjadi sulit, bahkan untuk orang yang sehat. Namun, jika pernapasan Anda berubah secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, atau semakin memburuk seiring berjalannya waktu, itu mungkin tanda masalah yang lebih serius. Menjadi tua tidak serta merta menyebabkan sesak napas.
Ketika sesak napas yang tiba-tiba terjadi, sejumlah hal bisa menjadi penyebabnya, itulah sebabnya Anda harus berkonsultasi dengan dokter segera. Misalnya, obstruksi saluran napas atas, seperti potongan makanan yang terjebak di tenggorokan, dapat menghalangi pernapasan Anda. Beberapa kemungkinan penyebab lainnya meliputi:
- Keracunan karbon monoksida
- Serangan jantung
- Tekanan darah rendah
- Serangan asma
- pneumonia
- Emboli paru (gumpalan darah di paru-paru)
- Stres emosional atau serangan panik
Jika gejala sesak napas Anda bertahan selama empat minggu atau lebih, itu mungkin dianggap kronis. Banyak kondisi yang dapat menyebabkan sesak napas kronis termasuk:
- Penyakit paru kronis, termasuk penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), asma, fibrosis paru, dan hipertensi paru
- Penyakit jantung atau gagal jantung kongestif
- Obesitas
- Penurunan fungsi fisik tubuh akibat dari kurangnya aktivitas fisik dan/atau istirahat di tempat tidur atau gaya hidup yang sangat sedentari
Jika Anda khawatir tentang sesak napas Anda, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter karena itu bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius.
Bagaimana cara mendiagnosis sesak napas
Dokter Anda akan memulai dengan mengambil riwayat medis yang mendetail dan menanyakan tentang sifat sesak napas; kapan ia semakin buruk, kapan ia membaik dan apakah Anda mengalami gejala tambahan. Nyeri dada, pusing, batuk, mengi, bibir yang berwarna biru, kesulitan bernapas saat tidur atau berbaring, serta pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki dapat menjadi sinyal adanya masalah yang lebih besar. Kesulitan bernapas yang muncul tiba-tiba, terus-menerus atau mengganggu aktivitas sehari-hari Anda juga perlu dicatat.
Setelah melakukan pemeriksaan fisik dan mendengarkan jantung serta paru-paru Anda, dokter dapat memesan tes tambahan. Tes umum ini termasuk tes darah, tes pencitraan seperti rontgen dada atau CT scan, tes fungsi paru, atau ekokardiogram.
Kapan Anda perlu pergi ke dokter?
Anda harus mengunjungi dokter jika Anda mengalami sesak napas yang tidak sesuai dengan aktivitas dan kondisi kesehatan Anda saat ini. Jika sesak napas Anda tidak berkurang dengan pengobatan atau disertai gejala lain, seperti nyeri dada, Anda harus segera pergi ke rumah sakit.
Mengobati sesak napas
Pengobatan sesak napas tergantung pada penyebab yang mendasari dan durasi gejalanya. Setelah penyebabnya ditentukan, Anda dan dokter dapat bekerja sama untuk membuat rencana perawatan.
Jika obesitas atau kondisi kesehatan yang buruk menjadi penyebabnya, Anda perlu melakukan perubahan gaya hidup untuk mengelola sesak napas Anda. Menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur dapat memperbaiki gejala. Merokok dapat memperburuk gejala atau menyebabkan komplikasi untuk penyakit paru yang mendasari, jadi Anda perlu berhenti merokok dan menghindari asap rokok. Begitu pula, menghindari paparan polutan atau pemicu alergi yang diketahui dapat mengurangi gejala.
Jika penyakit paru lain yang menyebabkan sesak napas Anda, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan seorang ahli paru. Selain meresepkan obat untuk mengobati penyakit Anda, mereka mungkin menyarankan rehabilitasi paru, yang dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dengan membantu orang-orang dengan kondisi kronis untuk meningkatkan kebugaran mereka dengan aman dan belajar bagaimana mengelola gejala mereka.
