Hipertensi adalah kondisi kesehatan yang umum, di mana tekanan darah terhadap dinding arteri dalam jangka panjang cukup tinggi sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.
Tekanan darah ditentukan oleh jumlah darah yang dipompa jantung Anda dan resistensi terhadap aliran darah di arteri. Semakin banyak darah yang dipompa jantung Anda dan semakin sempit arteri Anda, semakin tinggi tekanan darah Anda.
Anda bisa mengalami hipertensi (tekanan darah tinggi) selama bertahun-tahun tanpa gejala. Meskipun tanpa gejala, kerusakan pada pembuluh darah dan jantung Anda terus berlangsung dan dapat terdeteksi. Hipertensi yang tidak terkontrol meningkatkan risiko Anda terhadap masalah kesehatan serius, termasuk serangan jantung dan stroke.
Hipertensi umumnya berkembang selama bertahun-tahun, dan pada akhirnya mempengaruhi hampir semua orang. Untungnya, hipertensi dapat dengan mudah dideteksi. Dan begitu Anda mengetahui bahwa Anda memiliki hipertensi, Anda dapat bekerja sama dengan dokter untuk mengendalikannya.
Gejala hipertensi
Kebanyakan orang dengan hipertensi tidak menunjukkan tanda atau gejala, bahkan jika tekanan darah mencapai level yang sangat tinggi.
Beberapa orang dengan hipertensi mungkin mengalami sakit kepala, sesak napas atau mimisan, tetapi tanda dan gejala ini tidak spesifik dan biasanya tidak terjadi sampai hipertensi mencapai tahap yang parah atau mengancam jiwa.
Kapan Anda perlu menemui dokter?
Dokter Anda akan mengukur tekanan darah Anda dalam pemeriksaan kesehatan berkala.
Mintalah dokter Anda untuk memeriksa tekanan darah Anda setidaknya setiap dua tahun, dimulai pada usia 18 tahun. Jika Anda berusia 40 tahun atau lebih, atau Anda berusia 18 hingga 39 tahun dengan risiko tinggi hipertensi, Anda perlu bertanya kepada dokter mengenai tekanan darah Anda setiap tahun.
Tekanan darah umumnya harus diperiksa di kedua lengan untuk menentukan apakah ada perbedaan. Penting untuk menggunakan manset lengan yang sesuai ukuran.
Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan pemeriksaan yang lebih sering jika Anda sudah didiagnosis dengan hipertensi, atau memiliki faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular. Anak-anak berusia 3 tahun ke atas biasanya juga akan memiliki tekanan darah diukur sebagai bagian dari pemeriksaan tahunan mereka.
Jika Anda tidak secara teratur menemui dokter, Anda mungkin dapat mendapatkan skrining tekanan darah gratis di acara medis atau di lokasi lain di komunitas Anda. Di beberapa toko, Anda juga dapat menemukan mesin yang akan mengukur tekanan darah Anda secara gratis.
Mesin pengukur tekanan darah publik, seperti yang ditemukan di apotek, mungkin memberikan informasi yang berguna tentang tekanan darah Anda, tetapi mesin ini memiliki beberapa keterbatasan. Akurasi mesin ini bergantung pada beberapa faktor, seperti ukuran manset lengan yang benar dan penggunaan mesin yang tepat. Tanyakan kepada dokter Anda untuk saran tentang menggunakan mesin pengukur tekanan darah publik.
Apa penyebab hipertensi?
Ada dua jenis hipertensi.
Hipertensi primer
Untuk sebagian besar orang dewasa, dokter tidak dapat mengidentifikasi penyebab hipertensi primer. Jenis hipertensi ini, yang disebut hipertensi primer, cenderung berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun.
Hipertensi sekunder
Pada beberapa orang, hipertensi disebabkan oleh masalah kesehatan lainnya. Jenis hipertensi ini, yang disebut hipertensi sekunder, cenderung muncul secara tiba-tiba. Dan pada hipertensi sekunder, tekanan darah lebih tinggi daripada pada hipertensi primer. Berbagai kondisi kesehatan dan obat-obatan dapat menyebabkan hipertensi sekunder, termasuk:
- Apnea tidur obstruktif
- Masalah ginjal
- Tumor kelenjar adrenal
- Masalah tiroid
- Beberapa cacat bawaan (kongenital) pada pembuluh darah
- Beberapa obat, seperti pil kontrasepsi, obat flu, dekongestan, penghilang rasa sakit tanpa resep, dan beberapa obat resep
- Narkoba ilegal, seperti kokain dan amfetamin
Faktor risiko
Hipertensi memiliki banyak faktor risiko, termasuk:
- Usia. Risiko hipertensi meningkat seiring bertambahnya usia. Hingga sekitar usia 64 tahun, hipertensi lebih umum terjadi pada pria. Wanita lebih mungkin mengembangkan hipertensi setelah usia 65 tahun.
- Suku bangsa. Hipertensi sangat umum di antara orang-orang keturunan Afrika, sering kali berkembang pada usia yang lebih awal dibandingkan pada orang kulit putih. Komplikasi serius, seperti stroke, serangan jantung dan gagal ginjal, juga lebih umum pada orang keturunan Afrika.
- Riwayat keluarga. Hipertensi cenderung terjadi dalam keluarga.
- Berat badan berlebih atau obesitas. Semakin berat badan Anda, semakin banyak darah yang diperlukan untuk memasok oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda. Ketika volume darah yang beredar melalui pembuluh darah meningkat, maka tekanannya di dinding arteri juga meningkat.
- Tidak aktif secara fisik. Orang yang tidak aktif cenderung memiliki denyut jantung yang lebih tinggi. Semakin tinggi denyut jantung Anda, semakin keras jantung Anda berfungsi dengan setiap kontraksi dan semakin besar tekanan pada arteri Anda. Kurangnya aktivitas fisik juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan.
- Penggunaan tembakau. Tidak hanya merokok atau mengunyah tembakau yang segera meningkatkan tekanan darah Anda secara sementara, tetapi bahan kimia dalam tembakau dapat merusak lapisan dinding arteri Anda. Proses ini dapat menyebabkan penyempitan arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Asap rokok juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung Anda.
- Terlalu banyak garam (natrium) dalam diet Anda. Terlalu banyak natrium dalam diet Anda dapat menyebabkan tubuh Anda menahan cairan, yang meningkatkan tekanan darah.
- Terlalu sedikit kalium dalam diet Anda. Kalium membantu menyeimbangkan jumlah natrium dalam sel Anda. Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalium dalam diet Anda atau tidak menahan cukup kalium, Anda mungkin mengakumulasi terlalu banyak natrium dalam darah Anda.
- Minum terlalu banyak alkohol. Seiring waktu, minum berat dapat mempengaruhi tekanan darah Anda dan merusak jantung Anda.
- Stres emosional. Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan sementara pada tekanan darah. Jika Anda mencoba untuk rileks dengan makan lebih banyak, menggunakan tembakau atau minum alkohol, Anda hanya akan meningkatkan masalah dengan hipertensi.
- Beberapa kondisi kronis. Beberapa kondisi kronis juga dapat meningkatkan risiko hipertensi, seperti penyakit ginjal, diabetes, dan apnea tidur.
Terkadang, kehamilan juga berkontribusi pada hipertensi.
Meskipun hipertensi paling umum terjadi pada orang dewasa, anak-anak juga dapat berisiko. Pada beberapa anak, hipertensi disebabkan oleh masalah dengan ginjal atau jantung. Tetapi untuk meningkatnya jumlah anak, kebiasaan gaya hidup yang buruk, seperti pola makan yang tidak sehat, obesitas, dan kurangnya olahraga, berkontribusi pada hipertensi.
Komplikasi dari hipertensi
Tekanan berlebih pada dinding arteri yang disebabkan oleh hipertensi dapat merusak pembuluh darah dan organ di tubuh Anda. Semakin tinggi tekanan darah Anda dan semakin lama dibiarkan tidak ter kontrol, semakin besar kerusakannya.
Hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi termasuk:
- Serangan jantung atau stroke. Hipertensi dapat menyebabkan pengerasan dan penebalan arteri (aterosklerosis), yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke atau komplikasi lainnya.
- Aneuryma. Peningkatan tekanan darah dapat menyebabkan pembuluh darah Anda melemah dan membesar, membentuk aneuysma. Jika aneuysma pecah, itu bisa mengancam jiwa.
- Gagal jantung. Untuk memompa darah melawan tekanan yang lebih tinggi di pembuluh darah Anda, jantung harus bekerja lebih keras. Proses ini menyebabkan dinding ruang pompa jantung menebal (hipertrofi ventrikel kiri). Akhirnya, otot yang menebal mungkin kesulitan untuk memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda, yang dapat menyebabkan gagal jantung.
- Pembuluh darah yang melemah dan menyempit di ginjal Anda. Masalah ini dapat menghalangi organ ini berfungsi secara normal.
- Pembuluh darah yang menebal, menyempit, atau robek di mata. Masalah ini dapat mengakibatkan kehilangan penglihatan.
- Sindrom metabolik. Sindrom ini merupakan kumpulan gangguan pada metabolisme tubuh Anda, termasuk peningkatan lingkar pinggang; trigliserida tinggi; kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang rendah (kolesterol “baik”); hipertensi dan kadar insulin tinggi. Kondisi kesehatan ini membuat Anda lebih mungkin mengembangkan diabetes, penyakit jantung, dan stroke.
- Masalah dengan memori atau pemahaman. Hipertensi yang tidak terkontrol juga dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berpikir, mengingat, dan belajar. Masalah dengan memori atau pemahaman konsep lebih umum terjadi pada orang dengan hipertensi.
- Demenia. Arteri yang menyempit atau terhalang dapat membatasi aliran darah ke otak, menyebabkan jenis demensia tertentu (dementia vaskular). Stroke yang mengganggu aliran darah ke otak juga dapat menyebabkan demensia vaskular.
