Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, sering disebut sebagai “penyakit diam” karena Anda biasanya tidak menyadari bahwa Anda mengalaminya. Tekanan darah tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala atau tanda-tanda. Meskipun demikian, tekanan darah tinggi dapat merusak tubuh dan pada akhirnya dapat menyebabkan masalah seperti penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting untuk secara teratur memantau tekanan darah Anda, terutama jika pernah tinggi atau berada di atas rentang “normal”, atau jika Anda memiliki riwayat keluarga hipertensi. Dokter merekomendasikan agar semua orang dewasa berusia 18 tahun ke atas diperiksa untuk hipertensi dengan pengukuran tekanan darah di kantor.
Diagnosis tekanan darah tinggi
Dokter Anda akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Dokter, perawat, atau asisten medis lainnya akan memasang manset lengan yang bisa mengembang di sekitar lengan Anda, dan mengukur tekanan darah Anda menggunakan alat pengukur tekanan.
Tekanan darah Anda umumnya harus diukur di kedua lengan untuk menentukan apakah ada perbedaan. Penting untuk menggunakan manset lengan yang sesuai dengan ukuran.
Nilai tekanan darah, yang diberikan dalam milimeter air raksa (mm Hg), memiliki dua angka. Angka pertama mengukur tekanan di arteri Anda saat jantung berdetak (tekanan sistolik). Angka kedua mengukur tekanan di arteri Anda di antara detakan (tekanan diastolik). Misalnya, jika tekanan darah Anda adalah “140 per 90” atau 140/90 mmHg, itu berarti Anda memiliki tekanan sistolik 140 mmHg dan tekanan diastolik 90 mmHg.
Nilai pengukuran tekanan darah jatuh ke dalam beberapa kategori:
- Tekanan darah normal. Tekanan darah Anda normal jika di bawah 120/80 mm Hg.
- Tekanan darah tinggi ringan. Tekanan darah tinggi ringan memiliki tekanan sistolik berkisar antara 120 sampai 129 mm Hg dan memiliki tekanan diastolik di bawah (bukan di atas) 80 mm Hg. Tekanan darah tinggi ringan cenderung memburuk seiring waktu kecuali langkah-langkah diambil untuk mengontrol tekanan darah. Tekanan darah tinggi ringan juga dapat disebut pra-hipertensi.
- Hipertensi tahap 1. Hipertensi tahap 1 memiliki tekanan sistolik berkisar antara 130 sampai 139 mm Hg, atau memiliki tekanan diastolik berkisar antara 80 sampai 89 mm Hg.
- Hipertensi tahap 2. Ini adalah hipertensi yang lebih parah. Hipertensi tahap 2 memiliki tekanan sistolik 140 mm Hg atau lebih tinggi, atau memiliki tekanan diastolik 90 mm Hg atau lebih tinggi.
- Krisis hipertensi. Hasil pengukuran tekanan darah yang lebih tinggi dari 180/120 mm Hg adalah situasi darurat yang memerlukan perawatan medis segera. Jika Anda mendapatkan hasil ini saat mengukur tekanan darah di rumah, tunggu 5 menit dan uji kembali. Jika tekanan darah Anda masih setinggi ini, Anda perlu menghubungi dokter Anda segera. Jika Anda juga mengalami nyeri dada, masalah penglihatan, kesemutan atau kelemahan, kesulitan bernapas, atau tanda serta gejala lain dari stroke atau serangan jantung, Anda harus segera menelepon nomor darurat medis.
Kedua angka dalam nilai tekanan darah itu penting. Tetapi setelah usia 50 tahun, nilai sistolik menjadi lebih signifikan. Hipertensi sistolik terisolasi adalah kondisi di mana tekanan diastolik normal (kurang dari 80 mm Hg), tetapi tekanan sistolik tinggi (lebih besar dari atau sama dengan 130 mm Hg). Ini adalah jenis tekanan darah tinggi yang umum terjadi pada orang yang berusia lebih dari 65 tahun.
Dokter Anda kemungkinan akan mengukur tekanan darah Anda dalam 3 atau lebih janji terpisah sebelum mendiagnosis Anda dengan hipertensi. Alasannya adalah bahwa tekanan darah biasanya bervariasi sepanjang hari dan dapat meningkat selama kunjungan ke dokter (hipertensi pakaian putih).
Dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk mencatat tekanan darah Anda di rumah untuk memberikan informasi tambahan dan mengonfirmasi apakah Anda mengalami hipertensi.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan tes pemantauan tekanan darah selama 24 jam yang disebut pemantauan tekanan darah ambulatori untuk mengonfirmasi apakah Anda memiliki hipertensi. Perangkat yang digunakan untuk tes ini mengukur tekanan darah Anda pada interval waktu tertentu selama periode 24 jam, dan memberikan gambaran yang lebih akurat tentang perubahan tekanan darah selama hari dan malam yang normal. Namun, perangkat ini tidak tersedia di semua pusat medis.
Jika Anda memiliki jenis hipertensi apa pun, dokter Anda akan memeriksa riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik.
Dokter Anda juga mungkin akan merekomendasikan tes rutin, seperti tes urine (urinalisis), tes darah, tes kolesterol dan elektrokardiogram — tes yang mengukur aktivitas listrik jantung Anda. Dokter Anda juga mungkin merekomendasikan tes tambahan, seperti ekokardiogram, untuk memeriksa lebih banyak tanda-tanda penyakit jantung.
Pantau tekanan darah Anda di rumah
Salah satu cara penting untuk memeriksa apakah pengobatan tekanan darah Anda efektif atau tidak, untuk mengonfirmasi apakah Anda memiliki hipertensi atau tidak, atau untuk mendiagnosis hipertensi yang semakin parah, adalah dengan memantau tekanan darah Anda di rumah.
Monitor tekanan darah di rumah tersedia secara luas dan terjangkau, sehingga Anda dapat membelinya dengan cukup mudah. Pemantauan tekanan darah di rumah tidak dapat menggantikan kunjungan ke dokter Anda, dan monitor tekanan darah di rumah mungkin memiliki beberapa keterbatasan.
Pastikan untuk menggunakan perangkat yang telah divalidasi, dan periksa apakah manset lengan pas atau tidak. Bawa monitor tersebut ke kantor dokter Anda untuk memeriksa akurasinya setidaknya sekali setahun. Tanyakan kepada dokter Anda tentang cara memeriksa tekanan darah Anda di rumah.
Dokter tidak merekomendasikan perangkat yang mengukur tekanan darah di pergelangan tangan atau jari Anda, karena dapat memberikan hasil yang kurang dapat diandalkan.
