Peningkatan berat badan yang tidak disengaja adalah peningkatan berat badan tanpa ada peningkatan asupan makanan atau penurunan aktivitas fisik. Sementara itu, kesulitan untuk menurunkan berat badan adalah kesulitan dalam mengurangi berat badan meskipun telah berusaha untuk melakukannya. Kondisi ini mengkhawatirkan banyak orang, karena mereka melihatnya sebagai manifestasi dari penyakit. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari penyebab peningkatan berat badan yang tidak disengaja dan kesulitan menurunkan berat badan serta bagaimana cara mengatasi kondisi ini.
Penyebab peningkatan berat badan yang tidak disengaja dan kesulitan menurunkan berat badan
Salah satu penyakit atau kondisi berikut ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak disengaja dan kesulitan menurunkan berat badan.
1. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme, atau tiroid yang kurang aktif, adalah kondisi dimana kelenjar tiroid tidak memproduksi cukup hormon tiroid. Hormon-hormon ini memainkan peran penting dalam mengatur laju metabolisme – kecepatan tubuh membakar kalori.
Pada hipotiroidisme, kadar hormon tiroid yang lebih rendah dari normal memperlambat laju metabolisme, menyebabkan kenaikan berat badan dan menyulitkan penurunan berat badan. Selain itu, hormon tiroid juga berperan dalam metabolisme lipid dan glukosa, pencernaan, dan fungsi otot. Oleh karena itu, ketika kadar hormon tiroid rendah, semua fungsi ini dapat melambat.
Untuk mendiagnosis hipotiroidisme, dokter biasanya memerintahkan tes darah untuk mengukur kadar Hormon Perangsang Tiroid (TSH) dan kadar hormon tiroid tiroksin (T4) serta triiodotironin (T3). Kadar TSH yang tinggi biasanya menunjukkan hipotiroidisme.
Untuk mengobati hipotiroidisme, dokter biasanya merekomendasikan penggunaan harian hormon tiroid sintetis levothyroxine. Hormon tiroid sintetis ini akan mengembalikan kadar hormon yang adekuat dan biasanya dapat mengurangi gejala hipotiroidisme seiring waktu.
2. Resistensi insulin dan diabetes tipe 2
Resistensi insulin adalah kondisi di mana sel-sel tubuh menjadi resisten terhadap hormon insulin. Insulin memungkinkan sel-sel untuk menyerap glukosa – sumber energi utama tubuh. Ketika sel-sel resisten terhadap insulin, glukosa tidak dapat diserap secara efektif dan tetap berada dalam aliran darah, menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Sebagai mekanisme kompensasi, pankreas memproduksi lebih banyak insulin, yang mengarah pada tingkat insulin yang tinggi, atau hiperinsulinemia. Kadar insulin yang tinggi dapat merangsang tubuh untuk menyimpan lemak, terutama di area perut, yang menyebabkan peningkatan berat badan.
Diabetes tipe 2 sering berkembang pada individu dengan resistensi insulin jika pankreas tidak dapat memenuhi permintaan insulin yang meningkat dan gagal menjaga kadar glukosa darah.
Mendiagnosis resistensi insulin bisa menjadi tantangan, karena kondisi ini tidak menyebabkan gejala yang jelas pada awalnya. Dokter sering mendiagnosis resistensi insulin dengan memeriksa faktor risiko yang sudah diketahui seperti obesitas, tidak aktif secara fisik, hipertensi, dan kadar kolesterol yang abnormal. Untuk diabetes tipe 2, diagnosis biasanya mencakup tes darah untuk mengukur kadar glukosa puasa, kadar HbA1c, dan tes toleransi glukosa oral.
Pengobatan untuk resistensi insulin dan diabetes tipe 2 mencakup perubahan gaya hidup seperti mengadopsi pola makan yang lebih sehat, olahraga teratur, penurunan berat badan, dan pengobatan (seperti metformin) untuk menurunkan kadar glukosa darah.
3. Sindrom ovarium polikistik
Sindrom ovarium polikistik adalah gangguan hormonal yang umum terjadi pada wanita usia reproduksi. Wanita dengan sindrom ovarium polikistik biasanya mengalami menstruasi yang tidak teratur atau berkepanjangan dan kadar hormon pria (androgen) yang lebih tinggi dari normal. Ovarium bisa mengembangkan banyak koleksi kecil cairan (folikel) dan gagal untuk melepaskan sel telur secara teratur.
Sindrom ovarium polikistik mempengaruhi cara tubuh wanita memproses insulin, yang mengarah pada resistensi insulin dan menyebabkan peningkatan berat badan. Kondisi ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.
Mendiagnosis sindrom ovarium polikistik dilakukan dengan meninjau riwayat medis, pemeriksaan fisik, tes darah untuk mengukur kadar hormon, dan ultrasound untuk memeriksa keberadaan ovarium polikistik.
Pengobatan mencakup perubahan gaya hidup, penurunan berat badan, dan obat-obatan. Obat-obatan termasuk pil kontrasepsi hormonal untuk mengatur menstruasi dan metformin untuk mengelola resistensi insulin.
4. Depresi
Depresi adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih yang persisten dan hilangnya minat. Depresi mempengaruhi bagaimana seseorang merasa, berpikir, dan bertindak dan dapat menyebabkan berbagai masalah fisik dan emosional.
Depresi dapat menyebabkan peningkatan berat badan atau kesulitan menurunkan berat badan dengan beberapa cara. Pertama, depresi dapat menyebabkan penurunan aktivitas fisik dan peningkatan asupan makanan yang tinggi kalori dan nyaman. Kedua, beberapa antidepresan yang digunakan untuk mengobati depresi dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Diagnosis depresi mencakup pemeriksaan fisik, tes laboratorium, dan evaluasi psikologis.
Pengobatan untuk depresi seringkali merupakan kombinasi dari obat-obatan (seperti inhibitor reuptake serotonin selektif atau inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin) dan psikoterapi.
5. Sindrom Cushing
Sindrom Cushing adalah gangguan hormonal yang disebabkan oleh paparan berkepanjangan jaringan tubuh terhadap kadar tinggi hormon kortisol. Penyebab umum sindrom Cushing termasuk penggunaan obat kortikosteroid jangka panjang dan tumor yang memproduksi kortisol.
Kadar kortisol yang tinggi pada sindrom Cushing dapat mendorong peningkatan berat badan, terutama di wajah, punggung atas antara bahu, dan perut, sementara lengan dan kaki tetap ramping.
Diagnosis sindrom Cushing dilakukan dengan meninjau riwayat medis, pemeriksaan fisik, dan tes laboratorium untuk mengukur kadar kortisol dalam urine, air liur, dan darah. Terkadang, tes pencitraan seperti CT scan atau MRI digunakan untuk mengidentifikasi tumor.
Pengobatan tergantung pada penyebabnya, tetapi dapat mencakup pengurangan dosis obat kortikosteroid, operasi untuk mengangkat tumor, terapi radiasi, atau obat-obatan untuk mengontrol produksi kortisol.
Jika Anda khawatir tentang peningkatan berat badan yang tidak disengaja dan kesulitan menurunkan berat badan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan kondisi medis yang mendasarinya. Setelah penyebab yang mendasari teridentifikasi, Anda dapat bekerja sama dengan dokter atau ahli gizi untuk mengembangkan rencana penurunan berat badan yang sesuai untuk Anda.
