Kanker paru-paru adalah jenis kanker yang dimulai di paru-paru. Tidak ada cara pasti untuk mencegah kanker paru-paru, tetapi Anda dapat mengurangi risiko Anda jika Anda:
- Tidak merokok. Jika Anda belum pernah merokok, jangan mulai. Bicarakan kepada anak-anak Anda tentang bahaya merokok, agar mereka mengerti cara menghindari faktor risiko utama kanker paru-paru ini. Mulailah percakapan tentang bahaya merokok dengan anak-anak Anda sejak dini, agar mereka tahu cara menghadapi tekanan dari teman sebaya.
- Berhenti merokok. Berhentilah merokok sekarang. Berhenti merokok mengurangi risiko kanker paru-paru Anda, meskipun Anda telah merokok selama bertahun-tahun. Diskusikan dengan dokter Anda tentang strategi dan bantuan untuk berhenti merokok yang dapat membantu Anda. Pilihan termasuk produk pengganti nikotin, obat-obatan, dan grup dukungan.
- Hindari asap rokok orang lain. Jika Anda tinggal atau bekerja dengan seorang perokok, dorong orang tersebut untuk berhenti merokok. Setidaknya, mintalah orang itu untuk merokok di luar. Hindari tempat-tempat di mana orang merokok, seperti bar dan restoran, dan cari pilihan yang bebas asap rokok.
- Uji rumah Anda untuk gas radon. Periksa tingkat gas radon di rumah Anda, terutama jika Anda tinggal di daerah di mana gas radon diketahui menjadi masalah. Tingkat radon yang tinggi dapat diatasi untuk membuat rumah Anda lebih aman. Untuk informasi tentang uji radon, hubungi dinas kesehatan masyarakat setempat.
- Hindari karsinogen di tempat kerja. Ambil tindakan pencegahan untuk melindungi diri Anda dari paparan bahan kimia beracun di tempat kerja. Ikuti langkah-langkah pencegahan dari majikan Anda. Misalnya, jika Anda diberikan masker wajah untuk perlindungan, selalu kenakan. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang bisa Anda lakukan lebih lanjut untuk melindungi diri Anda di tempat kerja. Risiko kerusakan paru-paru dari karsinogen di tempat kerja meningkat jika Anda merokok.
- Konsumsi diet yang kaya buah dan sayuran. Pilih diet sehat dengan berbagai jenis buah dan sayuran. Sumber makanan yang kaya vitamin dan nutrisi adalah yang terbaik. Hindari mengambil dosis besar vitamin dalam bentuk pil, karena bisa berbahaya. Misalnya, peneliti yang berharap mengurangi risiko kanker paru-paru pada perokok berat memberikan mereka suplemen beta karoten. Hasil menunjukkan suplemen ini justru meningkatkan risiko kanker pada perokok.
- Olahraga sebagian besar hari dalam seminggu. Jika Anda tidak berolahraga secara teratur, mulai perlahan. Usahakan untuk berolahraga sebagian besar hari dalam seminggu.
Apa penyebab kanker paru-paru?
Merokok tembakau menyebabkan sebagian besar kanker paru-paru — baik pada perokok maupun pada orang yang terpapar asap rokok orang lain. Namun, kanker paru-paru juga terjadi pada orang yang tidak pernah merokok dan pada mereka yang tidak pernah terpapar asap rokok dalam jangka waktu lama. Dalam kasus ini, tidak ada penyebab jelas untuk kanker paru-paru.
Bagaimana merokok tembakau menyebabkan kanker paru-paru
Dokter percaya bahwa merokok tembakau menyebabkan kanker paru-paru dengan merusak sel-sel yang melapisi paru-paru. Ketika Anda menghirup asap rokok, yang penuh dengan zat penyebab kanker, perubahan pada jaringan paru-paru mulai terjadi hampir segera.
Pada awalnya tubuh Anda mungkin dapat memperbaiki kerusakan ini. Tetapi dengan setiap paparan yang berulang, sel-sel normal yang melapisi paru-paru Anda akan semakin rusak. Seiring waktu, kerusakan ini menyebabkan sel-sel berfungsi secara abnormal, dan akhirnya kanker mungkin berkembang.
Jenis-jenis kanker paru-paru
Dokter membagi kanker paru-paru menjadi dua jenis besar berdasarkan penampilan sel kanker paru-paru di bawah mikroskop. Dokter Anda memutuskan pengobatan berdasarkan jenis utama kanker paru-paru yang Anda miliki.
Dua jenis umum dari kanker paru-paru termasuk:
- Kanker paru-paru sel kecil. Kanker paru-paru sel kecil hampir terjadi secara eksklusif pada perokok berat dan lebih jarang dibandingkan dengan kanker paru-paru tidak sel kecil.
- Kanker paru-paru tidak sel kecil. Kanker paru-paru tidak sel kecil adalah istilah umum untuk beberapa jenis kanker paru-paru. Kanker paru-paru tidak sel kecil termasuk karsinoma sel skuamosa, adenokarsinoma, dan karsinoma sel besar.
