Sensasi Terbakar di Lutut: Penyebab dan Pengobatan

Lokasi sakit terbakar di lutut dapat memberikan petunjuk tentang penyebabnya. Berikut adalah beberapa penyebab sakit lutut.

Sakit di depan lutut

Sakit terbakar di depan lutut dapat terjadi akibat cedera seperti:

• tendinitis
• chondromalacia
• sindrom nyeri patellofemoral (PFPS)
• bursitis
• arthritis
• cedera saraf, seperti neuropati dan neuritis

Sakit di sisi lutut

Jika Anda merasakan sakit terbakar di sisi lutut, penyebabnya bisa jadi sindrom pita iliotibial atau bursitis pes anserinus.

Sakit di belakang lutut

Sakit terbakar di belakang lutut dapat disebabkan oleh:

• olahraga berlebihan atau penggunaan lutut secara berlebihan
• robek ligamen
• robek kartilago
• kista Baker

Bagian berikut memberikan rincian mengenai beberapa penyebab umum sakit terbakar di lutut dan cara mengobatinya.

1. Robekan kartilago lutut

Kartilago lutut, atau meniskus, membantu melindungi sendi selama aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, dan melompat. Jika seseorang mengalami cedera benturan di area ini atau memutarnya secara paksa, bisa menyebabkan robekan pada kartilago lutut, yang mengakibatkan rasa sakit atau sensasi terbakar.

Ada berbagai pilihan pengobatan untuk robekan kartilago lutut. Seringkali, langkah awal dalam perawatan melibatkan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil), beristirahat, dan mencoba latihan penguatan otot.

Jika gejala tidak membaik, dokter atau tim kesehatan dapat merekomendasikan injeksi steroid di lutut atau opsi bedah seperti:

• Debridement lutut: Prosedur ini dilakukan dengan mengangkat kartilago yang longgar dan membersihkan area dengan saline.
• Chondroplasty lutut: Prosedur ini dilakukan dengan menghaluskan kartilago untuk mengurangi gesekan.
• Implantasi chondrocyte autologis: Prosedur ini dilakukan dengan mengangkat dan membudidayakan sepotong kartilago agar nantinya bisa kembali ke lutut pasien dan tumbuh kembali.
• Transplantasi autograft osteochondral: Prosedur ini dilakukan dengan mengambil kartilago dari area yang tidak menanggung beban ke lutut.

2. Robekan ligamen lutut

Robekan ligamen lutut dapat terjadi akibat trauma benturan yang kuat di bagian luar lutut. Orang yang bermain hoki, sepak bola, atau olahraga intensitas tinggi lainnya berisiko lebih tinggi untuk merobek atau menarik ligamen lutut mereka.

Profesional kesehatan mengklasifikasikan robekan ligamen berdasarkan tingkat keparahannya. Robekan parsial mungkin memerlukan perawatan lebih sedikit dibandingkan dengan robekan yang parah. Beberapa opsi pengobatan untuk robekan parsial meliputi:

• menggunakan penyangga lutut pelindung
• mencoba aktivitas penguatan otot
• mengurangi aktivitas yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut

Jika robekan sangat parah atau tidak membaik, dokter mungkin merekomendasikan opsi bedah.

3. Chondromalacia

Chondromalacia terjadi ketika kartilago lutut memburuk, memberikan bantalan yang lebih sedikit pada sendi. Chondromalacia terutama umum di kalangan pelari dan orang-orang yang memberikan tekanan dan stres yang konsisten pada lutut mereka.

Langkah awal dalam perawatan sering kali melibatkan terapi untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan serta memungkinkan lutut untuk sembuh. Beberapa metode pengobatan meliputi:

• mengonsumsi obat pereda rasa sakit yang dijual bebas
• mengompres dengan es untuk mengurangi pembengkakan
• menjajarkan lutut dengan penyangga, pelindung lutut, atau pita
• istirahat dari sendi lutut

Jika lutut tidak membaik, tim kesehatan mungkin merekomendasikan operasi artroskopi. Operasi ini dilakukan untuk menghaluskan kartilago agar dapat sembuh dengan lebih baik.

4. Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah bentuk arthritis yang paling umum di negara kita.

Kondisi ini dapat mempengaruhi hampir semua sendi, tetapi paling umum terjadi pada pinggul, tangan, dan lutut.

Osteoarthritis ditandai dengan penipisan kartilago pelindung di sendi. Tidak mungkin untuk membalikkan osteoarthritis, sehingga akhirnya mungkin memerlukan penggantian sendi.

Beberapa kemungkinan perawatan untuk osteoarthritis meliputi:

• obat pereda rasa sakit dan pembengkakan yang dijual bebas
• injeksi kortison
• terapi okupasi atau fisik
• injeksi pelumas

5. Tendinitis patela

Tendinitis patela adalah cedera pada tendon yang menghubungkan patela (tempurung lutut) ke tulang kering. Ini dapat menyebabkan sensasi terbakar dan nyeri di bagian depan lutut.

Ada beberapa langkah perawatan yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi tendinitis patela, termasuk:

• mengompres dengan es untuk mengurangi pembengkakan
• beristirahat dari berlari dan melompat
• mencoba latihan yang fokus pada otot paha atas
• mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas
• memakai ikat tendon patela, yang mengurangi tekanan pada tendon
• meregangkan untuk memperpanjang unit otot-tendon lutut

Jika terapi ini tidak berhasil, dokter mungkin merekomendasikan perawatan yang lebih invasif, seperti injeksi plasma kaya trombosit atau prosedur jarum berosilasi.

6. Sindrom pita iliotibial

Sindrom pita iliotibial (ITBS) sering mempengaruhi pelari. Sindrom ini terjadi ketika jaringan ikat sepanjang paha bergesekan dengan sisi luar lutut selama berlari dan aktivitas fisik lainnya.

ITBS bisa membuat Anda merasakan sensasi terbakar ketika pita bergesekan dengan sisi lutut.

Tidak ada pengobatan formal untuk ITBS. Namun, orang-orang dengan kondisi ini dapat mengelola gejala mereka dengan langkah-langkah berikut:

• beristirahat dari berlari
• memijat pita iliotibial, otot quadriceps, dan gluteus
• meningkatkan kekuatan inti, gluteus, dan pinggul
• mencoba terapi fisik
• mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
• mengompres dengan es
• mendapatkan injeksi steroid lokal jika pilihan lain tidak efektif

7. Sindrom nyeri patellofemoral (PFPS)

PFPS terjadi di depan lutut dan merupakan salah satu penyebab paling umum dari nyeri lutut. PFPS bisa diawali dengan nyeri ringan yang secara bertahap meningkat.

PFPS dapat terjadi di satu atau kedua lutut dan biasanya lebih parah selama aktivitas fisik.

Beberapa opsi pengobatan umum untuk PFPS meliputi:

• mengonsumsi obat yang dijual bebas
• memakai penyangga yang mendukung
• istirahat, seperti menghindari naik tangga dan berlutut
• mencoba latihan untuk pinggul, quadriceps, dan hamstring
• menghindari latihan berdampak keras, seperti berlari
• fokus pada latihan berdampak rendah, seperti berenang atau bersepeda statis

Pada kasus yang lebih parah, dokter mungkin merekomendasikan operasi artroskopi.

8. Cedera saraf

Peradangan pada saraf atau cedera pada saraf di lutut juga bisa menyebabkan sensasi terbakar.

Nyeri saraf juga mungkin terasa seperti sensasi tusukan atau kesemutan.

Pengobatan untuk cedera saraf di dalam lutut tergantung pada jenis cedera dan saraf yang terkena. Dokter mungkin merekomendasikan metode pengobatan berikut:

• obat pereda rasa sakit yang dijual bebas
• obat pereda rasa sakit resep
• obat anti-inflamasi
• mengompres daerah yang terkena dengan es
• injeksi steroid
• operasi

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu menerima perawatan segera setelah mengalami cedera lutut. Dalam kasus lain, Anda harus terlebih dahulu mencoba mengatasi rasa sakit yang Anda rasakan, hanya menemui dokter ketika menjadi parah.

Untuk cedera akibat penggunaan lutut yang berlebihan, solusi terbaik adalah beristirahat, mengompres dengan es, dan fokus pada aktivitas penguatan otot yang tidak memberi tekanan pada lutut.

Namun, jika Anda masih merasa sakit meskipun sudah beristirahat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter mengenai gejala Anda.

Seorang profesional kesehatan akan merekomendasikan terapi tambahan, seperti terapi fisik atau okupasi. Dalam kasus yang parah, mereka bahkan mungkin merekomendasikan opsi bedah.

Beberapa hal dapat menyebabkan rasa sakit tajam atau sensasi terbakar di lutut. Beberapa cedera bersifat akut dan dapat mulai menyebabkan rasa sakit segera, sementara penyebab lainnya terkait dengan penggunaan berlebihan pada lutut dan akan berkembang secara bertahap.

Dalam banyak kasus, mengonsumsi obat pereda rasa sakit yang dijual bebas, mengompres dengan es, dan beristirahat sudah cukup untuk membantu mencegah cedera dan rasa sakit lebih lanjut.

Jika rasa sakit tidak kunjung reda atau semakin parah, seorang profesional kesehatan mungkin menyarankan operasi atau opsi perawatan yang lebih invasif.