- Diabetes tipe 2 dapat dikelola dan berpotensi reversibel melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup.
- Sebuah studi baru menemukan bahwa terapi cahaya merah mengurangi kadar gula darah pada peserta yang sehat.
- Para penulis studi menyarankan terapi cahaya merah dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 mengelola kondisi mereka.
Saat ini, sekitar 600 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes. Jumlah ini diperkirakan akan meningkat menjadi 643 juta pada tahun 2030 dan 783 juta pada tahun 2045.
Mayoritas diagnosis diabetes — antara 90% hingga 95% — adalah diabetes tipe 2.
Berbeda dengan diabetes tipe 1, yang merupakan penyakit autoimun, diabetes tipe 2 dapat dikelola dan berpotensi reversibel melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup yang membantu seseorang mengelola kadar gula darah mereka.
Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal of Biophotonics menunjukkan bahwa terapi cahaya merah dapat membantu orang mengelola kadar gula darah mereka.
Sementara penelitian ini dilakukan pada orang tanpa diabetes, para peneliti dari City University London percaya bahwa terapi ini dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes.
Terapi cahaya merah meningkatkan metabolisme glukosa
Terapi cahaya merah menggunakan cahaya merah dengan panjang gelombang rendah atau cahaya inframerah dekat yang diarahkan ke area tertentu dari tubuh menggunakan laser atau perangkat lainnya.
Cahaya merah dapat menembus kulit dan berdampak positif pada mitokondria dalam sel-sel tubuh, membantu menciptakan lebih banyak energi dan memungkinkan sel-sel berfungsi dengan lebih baik serta memperbaiki diri sendiri.
Penulis studi, Dokter Michael Powner, dosen senior di neurobiologi di Sekolah Ilmu Kesehatan & Psikologi di City University London, mengatakan mereka memutuskan untuk melihat terapi cahaya merah sebagai cara untuk membantu mengontrol kadar gula darah setelah membaca studi dari tahun 2019 yang menyoroti bahwa paparan sinar matahari dapat berkorelasi dengan peningkatan metabolisme glukosa.
“Kami mengeksplorasi ini pada lebah bumble dan menemukan bahwa cahaya merah mengurangi glukosa sistemik setelah memberi makan,” kata Dokter Powner kepada kami. “Studi terbaru ini jelas menunjukkan translasi efek ini pada manusia.”
“Cahaya merah diserap oleh mitokondria dan membantu mereka memproduksi lebih banyak energi,” jelasnya.
“Cahaya merah melumasi mesin pembuat energi. Namun, dalam memproduksi lebih banyak energi dengan cara ini, mitokondria memerlukan lebih banyak bahan mentah dan ini sebagian besar adalah glukosa. Mitokondria mengambil ini dari darah.”
Bagaimana terapi cahaya merah membantu mengelola diabetes?
Untuk studi ini, para peneliti merekrut 30 peserta sehat tanpa kondisi metabolik dan yang pada saat itu tidak minum obat apapun.
Setengah dari kelompok tersebut menerima pengobatan cahaya merah selama 15 menit pada 670 nm 45 menit sebelum meminum 75 gram gula yang dilarutkan dalam 150 mL air. Setengah kelompok lainnya juga minum minuman gula tetapi tidak menerima terapi cahaya merah.
Semua peserta studi juga diminta untuk mengambil tes toleransi glukosa oral dan mencatat kadar gula darah mereka setiap 15 menit selama dua jam ke depan.
Setelah analisis, para ilmuwan menemukan bahwa peserta yang menerima terapi cahaya merah mengurangi kadar gula darah puncak mereka dan juga menurunkan kadar gula darah total selama dua jam, dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima terapi cahaya tersebut.
“Jelas bahwa cahaya mempengaruhi cara kerja mitokondria dan ini berdampak pada tubuh kita di tingkat seluler dan fisiologis,” kata Dokter Powner. “Studi kami telah menunjukkan bahwa kami dapat menggunakan paparan cahaya merah selama 15 menit untuk mengurangi kadar gula darah setelah makan.”
“Meskipun metode ini hanya dilakukan pada individu sehat, ini memiliki potensi untuk mempengaruhi pengendalian diabetes ke depan, karena dapat membantu mengurangi lonjakan glukosa yang merusak dalam tubuh setelah makan,” tambahnya.
Manfaat kesehatan lain dari terapi cahaya merah
Terapi cahaya merah paling sering digunakan sebagai perawatan kulit untuk mengurangi kerutan, bintik usia, bekas luka, dan stretch mark.
Terapi cahaya merah juga digunakan sebagai pengobatan untuk kondisi kulit seperti psoriasis, rosacea, jerawat, dan eksim.
Dalam beberapa tahun terakhir, para ilmuwan juga mulai melihat terapi cahaya merah sebagai pengobatan potensial untuk kondisi medis lainnya, termasuk:
- artritis
- tendinitis
- alopecia
- demenia
- berbagai penyakit mata
Studi sebelumnya juga menunjukkan bahwa terapi cahaya merah membantu mengurangi beberapa efek samping pengobatan kanker.
Seberapa banyak paparan cahaya merah yang Anda butuhkan?
Para peneliti studi juga menyatakan bahwa meskipun sinar matahari memiliki campuran cahaya merah dan biru, orang cenderung terpapar hampir seluruh cahaya biru yang dipancarkan dari LED, termasuk layar komputer dan ponsel pintar.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa paparan jangka panjang terhadap cahaya biru dapat tidak sehat bagi ritme sirkadian alami tubuh, menyebabkan masalah tidur.
Studi lain mengaitkan paparan cahaya biru yang berlebihan dengan peningkatan risiko kondisi kesehatan seperti:
- degenerasi makula terkait usia
- diabetes tipe 2
- beberapa kanker (misalnya, kanker kulit dan kanker payudara)
“Keluar di bawah sinar matahari itu membantu, tetapi pada akhirnya kita perlu mengurangi ketergantungan pada LED saat ini,” kata Dokter Powner. “Lampu pijar lama memiliki banyak cahaya merah di dalamnya.”
Alasan lain untuk pergi ke luar
Kami juga berbicara dengan Dokter Jennifer Cheng, kepala seksi endokrinologi di Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center di New Jersey, tentang studi ini.
Dokter Cheng mengatakan dia menemukan studi ini menarik, tetapi mencatat bahwa ini adalah studi kecil dengan sedikit peserta.
“Penelitian tambahan harus dilakukan untuk melihat apakah pasien dengan metabolisme glukosa yang abnormal terpengaruh oleh rentang cahaya ini dan untuk melihat apakah penelitian ini dapat direproduksi dalam skala yang lebih besar. Ada banyak variabel dalam peserta studi yang tidak diperhitungkan, seperti indeks massa tubuh dan derajat adipositas,” kata Dokter Cheng.
“Studi ini menarik dan kami ingin tahu berapa banyak sinar matahari yang diperlukan untuk membantu mempertahankan kontrol glikemik. Kami selalu mendorong pasien kami untuk keluar dan berolahraga. Ini adalah alasan lain untuk mendorong kegiatan di luar ruangan,” tambah Dokter Cheng.
Menurut Dokter Cheng, penting bagi peneliti untuk terus mencari cara baru untuk mempertahankan kontrol glikemik dan membantu orang dengan diabetes.
“Ada banyak pasien diabetes yang tidak terdiagnosis, dan ada beban ekonomi yang signifikan,” jelasnya. “Para profesional medis selalu mencari cara untuk mengobati mereka yang menderita diabetes dan metode yang tidak mahal untuk mengurangi efek kontrol glikemik.”
— Dokter Jennifer Cheng, endokrinologis
Sumber informasi: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbio.202300521
