8 Herbal yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Tiroid

Tiroid adalah kelenjar endokrin yang terletak di leher. Tiroid menghasilkan hormon yang mempengaruhi fungsi dan metabolisme semua sel darah merah yang mengandung inti.

Tiroid memproduksi hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur fungsi tubuh. Namun, penyakit tiroid adalah salah satu bentuk gangguan endokrin yang paling umum secara global.

Gangguan tiroid dapat menyebabkan masalah yang berkaitan dengan:

• regulasi suhu
• tekanan darah
• kesuburan
• metabolisme
• kesehatan mental

Banyak jenis penyakit tiroid yang dapat berkembang, termasuk:

• hipertiroidisme, di mana sekresi hormon tiroid terlalu tinggi
• hipotiroidisme, di mana sekresi hormon tiroid terlalu rendah
• gondok, akibat pembesaran kelenjar tiroid
• kanker tiroid

Menambahkan ramuan tertentu ke dalam diet seseorang dapat membantu mendukung fungsi tiroid.

Ramuan berikut dapat meningkatkan kesehatan tiroid:

Ashwagandha

Ashwagandha, atau Withania somnifera, adalah ramuan yang menawarkan berbagai manfaat. Ramuan ini memiliki sifat sebagai berikut:

• anti-inflamasi
• neuroprotektif
• adaptogen
• hematopoietik, berarti dapat mendukung fungsi sel punca
• induksi tidur
• anti-kecemasan

Penelitian dari tahun 2019 menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak metanol, seperti ashwagandha, mendukung fungsi tiroid dengan mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan hormon tiroid. Namun, efek samping yang mungkin terjadi termasuk gangguan perut, diare, dan mengantuk.

Jahe

Jahe adalah bumbu yang umum, tetapi akarnya diklasifikasikan sebagai ramuan. Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.

Menggunakan suplemen jahe dapat bermanfaat bagi orang yang mengalami hipotiroidisme, di mana tiroid tidak memproduksi cukup hormon. Ramuan ini juga dapat mengurangi berat badan dan mengatur profil lipid serta hormon.

Jika Anda mengonsumsi dosis yang lebih besar, jahe dapat memiliki efek samping seperti iritasi mulut dan tenggorokan, ketidaknyamanan pencernaan, refluks asam, dan diare.

Dokter dan profesional kesehatan belum mengetahui cukup banyak tentang jahe dalam dosis terapeutik. Oleh karena itu, orang hamil dan menyusui harus menghindari suplemen jahe dan mendiskusikan penggunaan yang dimaksud dengan dokter mereka.

Atriplex halimus

Obat tradisional Aljazair biasanya menggunakan ramuan Atriplex halimus untuk mengelola gangguan tiroid.

Penelitian menunjukkan bahwa ramuan ini bermanfaat untuk tiroid yang terlalu aktif dan kurang aktif, serta efektif dalam mengobati kista tiroid karena kandungan fitokimianya.

Namun, saat ini masih sedikit penelitian di bidang ini, sehingga bahaya dan efek sampingnya belum diketahui.

Kumis hitam

Kumis hitam, atau Nigella sativa, adalah ramuan lain yang digunakan dalam pengobatan tradisional Aljazair untuk mengobati kondisi tiroid. Kumis hitam mengandung fitokimia dan komponen biologis yang mendukung berbagai fungsi dalam tubuh, termasuk:

• alkaloid
• kuamarin
• flavonoid
• fenolik

Sebuah studi tahun 2016 yang melihat efek kumis hitam pada tiroiditis Hashimoto, kondisi yang secara bertahap menghancurkan tiroid, menunjukkan bahwa kumis hitam dapat secara umum meningkatkan status tiroid, serta bagi orang dengan kondisi spesifik ini.

Kumis hitam kemungkinan aman saat dikonsumsi dalam dosis kecil untuk waktu yang singkat. Namun, beberapa orang melaporkan ruam kulit alergi, dan mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah harus menghindari kumis hitam sepenuhnya.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum adalah ramuan obat yang dapat bermanfaat bagi orang dengan berbagai kondisi tiroid. Misalnya, studi tahun 2022 pada tikus menemukan bahwa ramuan ini dapat membantu memperbaiki jaringan tiroid yang rusak akibat tiroid yang terlalu aktif dan kurang aktif.

Studi lebih lanjut akan mengkonfirmasi manfaat bagi manusia, tetapi ramuan ini memiliki sifat antioksidan dan mengandung fitokimia yang dapat melindungi sel-sel.

Tanpa persiapan yang tepat, ramuan ini dapat menyebabkan kondisi gastrointestinal.

Saussurea costus

Saussurea costus adalah jenis thistle yang banyak digunakan orang di Arab Saudi, meskipun juga memiliki peran yang lebih umum dalam pengobatan tradisional. Ramuan ini memiliki sifat antioksidan dan mengandung flavonoid.

Saat ini, bukti ilmiah yang sedikit untuk mendukung peran Saussurea costus dalam mengobati kondisi tiroid. Namun, Saussurea costus tetap memainkan peran penting dalam pengobatan tradisional, dan beberapa penelitian dalam model hewan telah menemukan ramuan ini memiliki manfaat untuk mengelola kondisi tiroid.

Para ahli masih sedikit tahu tentang efek samping, interaksi obat, atau efek S. costus pada mereka yang hamil atau menyusui. Beberapa orang juga melaporkan reaksi alergi, termasuk dermatitis kontak.

Kayu Gaharu

Dalam pengobatan tradisional, kayu gaharu, atau Aquilaria malaccensis, dapat berperan dalam membantu kanker tiroid. Ini karena kayu gaharu mengandung antioksidan yang merugikan bagi beberapa garis sel kanker.

Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk meningkatkan keyakinan pada manfaat kayu gaharu untuk kanker tiroid dan untuk memahami lebih baik efek samping yang mungkin berbahaya.

Bugleweed

Bugleweed, atau Lycopus spp., mungkin memiliki efek antitiroid. Ini dapat membuat ramuan ini cocok untuk orang dengan tiroid yang terlalu aktif.

Ulasan tahun 2021 tentang ramuan untuk fungsi tiroid menyatakan bahwa Bugleweed memiliki potensi paling besar karena tampaknya meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan yodium secara efektif.

Ramuan yang harus dihindari saat Anda memiliki penyakit tiroid

Meski beberapa ramuan mungkin bermanfaat bagi kesehatan tiroid, ramuan lainnya dapat memperburuk kondisi tiroid.

Misalnya, penelitian tahun 2019 menyatakan bahwa sering mengonsumsi ekstrak ramuan seledri dapat memicu hipertiroidisme, yang berdampak negatif pada fungsi tiroid.

Urtica dioica, atau jelatang, adalah ramuan lain yang dapat berdampak negatif pada pengendalian hormon tiroid.

Anda harus selalu menghubungi dokter jika Anda mengalami gejala yang terkait dengan kondisi tiroid, seperti:

• kelelahan
• kelemahan
• perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• perubahan detak jantung
• intoleransi terhadap panas atau dingin
• sembelit atau diare
• rambut kering atau kulit kering

Jika Anda mempertimbangkan pengobatan herbal untuk kesehatan tiroid, Anda perlu mendiskusikannya dengan dokter terlebih dahulu. Meskipun ramuan bersifat alami, mereka dapat memiliki sifat tertentu yang bertindak secara medis atau dapat berinteraksi dengan obat lain.

Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa setelah mengonsumsi ramuan untuk mendukung fungsi tiroid, Anda harus segera mencari nasihat medis.

Tiroid adalah kelenjar endokrin kecil yang mengeluarkan hormon penting untuk fungsi tubuh. Tanpa perawatan, gangguan tiroid dapat berdampak serius pada kualitas hidup seseorang.

Beberapa obat tradisional menggunakan ramuan untuk mendukung kesehatan tiroid. Ramuan-ramuan ini dapat bermanfaat bagi tiroid yang kurang aktif maupun yang terlalu aktif. Namun, penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ramuan bagi kondisi tiroid.

Anda harus selalu menghubungi dokter atau profesional kesehatan jika Anda mengalami gejala yang berkaitan dengan kondisi tiroid atau sebelum memulai rencana pengobatan herbal.