Ikhtisar
Berpotensi berkeringat dan bau badan adalah hal yang umum terjadi saat Anda berolahraga atau merasa terlalu panas. Anda juga sering berkeringat dan mengalami bau badan ketika merasa gugup, cemas, atau stres.
Namun, perubahan yang tidak biasa dalam berkeringat — baik berkeringat berlebihan (dalam bahasa Inggris: hyperhidrosis) atau sedikit atau tidak ada keringat (dalam bahasa Inggris: anhidrosis) — bisa menjadi tanda kekhawatiran. Perubahan pada bau badan juga dapat menjadi sinyal adanya masalah kesehatan.
Gejala
Beberapa orang secara alami berkeringat lebih banyak atau lebih sedikit daripada orang lain. Bau badan juga bisa bervariasi dari orang ke orang. Segera periksakan diri ke dokter jika:
- Anda tiba-tiba mulai berkeringat jauh lebih banyak atau jauh lebih sedikit dari biasanya
- Berkeringat mengganggu rutinitas harian Anda
- Anda mengalami keringat malam tanpa alasan yang jelas
- Anda melihat perubahan pada bau badan Anda
Apa penyebab berkeringat abnormal dan bau badan abnormal?
Berkeringat dan bau badan disebabkan oleh kelenjar keringat di dalam tubuh kita. Dua jenis kelenjar keringat yang utama adalah kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin. Kelenjar ekrin terdapat di sebagian besar tubuh kita dan membuka langsung ke permukaan kulit. Ketika suhu tubuh Anda meningkat, kelenjar ini mengeluarkan cairan yang mendinginkan tubuh Anda saat menguap.
Kelenjar apokrin ditemukan di area di mana Anda memiliki rambut, seperti ketiak dan selangkangan. Kelenjar ini mengeluarkan cairan berbentuk susu ketika Anda mengalami stres. Cairan ini tidak berbau sampai bercampur dengan bakteri di kulit Anda.
Diagnosis
Untuk mendiagnosis masalah berkeringat dan bau badan, dokter Anda kemungkinan akan menanyakan tentang riwayat medis Anda dan melakukan pemeriksaan. Dokter mungkin akan melakukan tes darah atau urine. Tes ini dapat menunjukkan apakah masalah Anda disebabkan oleh kondisi medis, seperti infeksi, diabetes, atau tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme).
Pengobatan berkeringat abnormal dan bau badan abnormal
Jika Anda khawatir tentang berkeringat dan bau badan, solusinya bisa sederhana: antiperspirant dan deodorant yang dijual bebas.
- Antiperspirant. Antiperspirant mengandung senyawa berbahan dasar aluminium yang secara sementara memblokir pori-pori keringat, sehingga mengurangi jumlah keringat yang mencapai kulit Anda.
- Deodorant. Deodorant dapat menghilangkan bau tetapi tidak keringat. Deodorant biasanya berbahan dasar alkohol dan membuat kulit Anda menjadi asam, sehingga kurang menarik bagi bakteri. Deodorant sering mengandung wewangian parfum yang bertujuan untuk menutup bau.
Jika antiperspirant yang dijual bebas tidak mengendalikan keringat Anda, dokter Anda mungkin akan meresepkan produk yang memerlukan resep. Ini adalah solusi kuat yang dapat menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan gatal pada beberapa orang.
Gaya hidup dan pengobatan rumahan
Anda bisa melakukan sejumlah hal sendiri untuk mengurangi berkeringat dan bau badan. Berikut adalah beberapa saran yang mungkin membantu:
- Mandi setiap hari. Mandi secara teratur, terutama dengan sabun antibakteri, mengurangi pertumbuhan bakteri di kulit Anda.
- Pilih pakaian sesuai aktivitas Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, pilih bahan alami, seperti katun, wol, dan sutra. Bahan alami ini memungkinkan kulit Anda bernapas. Untuk pakaian olahraga, Anda mungkin lebih menyukai bahan sintetis yang dirancang untuk menyerap kelembapan dari kulit Anda.
- Cobalah teknik relaksasi. Pertimbangkan teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau biofeedback. Praktik ini dapat mengajarkan Anda untuk mengendalikan stres yang memicu keringat.
- Ubah diet Anda. Minuman berkafein dan makanan pedas atau yang berbau menyengat dapat membuat Anda berkeringat lebih banyak atau memiliki bau badan yang lebih kuat dari biasanya. Menghilangkan makanan ini mungkin membantu.
Persiapan untuk janji dengan dokter
Anda kemungkinan akan mulai dengan mengunjungi dokter perawatan primer Anda. Dalam beberapa kasus ketika Anda menghubungi untuk membuat janji, Anda mungkin dirujuk ke spesialis penyakit kulit.
Berikut adalah beberapa informasi untuk membantu Anda mempersiapkan janji temu Anda.
Apa yang bisa Anda lakukan untuk mempersiapkan
Menyusun daftar pertanyaan akan membantu Anda mendapatkan banyak informasi dalam janji temu Anda. Untuk berkeringat dan bau badan, beberapa pertanyaan dasar yang bisa diajukan kepada dokter Anda meliputi:
- Apa kemungkinan penyebab paling mungkin dari gejala saya?
- Apakah kondisi saya kemungkinan bersifat sementara atau jangka panjang?
- Apa metode pengobatan yang tersedia, dan metode mana yang terbaik untuk saya?
- Apakah ada alternatif generik untuk obat yang Anda resepkan untuk saya?
Apa yang mungkin ditanyakan dokter Anda
Dokter Anda kemungkinan akan menanyakan beberapa pertanyaan, seperti:
- Kapan Anda mulai mengalami gejala?
- Seberapa sering Anda mengalami gejala ini?
- Apakah Anda selalu memiliki gejala ini, atau gejalanya datang dan pergi?
- Apakah ada sesuatu yang tampaknya memperbaiki gejala Anda?
- Apa yang tampaknya memperburuk gejala Anda?
